Faire du sport un lendemain de fête : bonne ou mauvaise idée ?
Les vacances sont pour certains l’occasion de tout relâcher et d’en profiter pour faire la fête. Faire du sport un lendemain de fête est-il une bonne idée ?
Fred & Guillaume
Comment s’entraîner en ville?
Comment s’entraîner en ville et profiter du mobilier urbain pour améliorer ses performances en trail ou en course sur route ? Fred vous explique en vidéo !
#41 – La blessure en course à pied, l’éviter et y faire face
Une blessure en course à pied ne doit jamais être considérée comme faisant partie du contexte de l’entraînement. Alors comment s’en prémunir et rebondir?
#40 – Psychanalyse du coureur de fond w. Florence Puklavec
Florence Puklavec est psychanalyste auteure du livre « Psychanalyse du sportif d’endurance ». Dans cet épisode, nous décryptons le phénomène running.
#39 – Reprise de la course à pied, 6 erreurs à éviter
La reprise de la course à pied est une étape délicate et piégeuse pour les coureurs, quelque soit le niveau. On vous aide à y voir plus clair !
Reprendre la course à pied : 4 règles à suivre pour réussir
Reprendre la course à pied après une période de coupure est un acte qui ne doit pas être pris à la légère. Alors par ou commencer ?
#37 – Dopage, les coulisses d’un système
Dopage : Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d’un système de tricherie de mieux en mieux organisé dans le monde du sport.
#36 – Yohan Durand
Yohan Durand est un athlète qui n’a pas couru en depuis 2018 suite à une blessure au tendon d’achille. Alors comment fait-il pour faire face aux imprévus ?
#35 – Confinement pour les coureurs, les conseils d’un psychologue
Suite aux mesures de confinement liées à la prévention contre la propagation du coronavirus, les coureurs sont confrontés à de nombreuses incertitudes.
Report du Marathon de Paris – Les Conseils de Fred
👟 Le report du Marathon de Paris est désormais officiel. Dans cette vidéo Fred vous explique comment gérer l’impact de cette décision sur votre prépa.
