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Fred & Guillaume

Peut-on courir avec de jeunes enfants?

Sol souple, route ou chemin, piste ou sable: sur quelle surface courir pour limiter les impacts et réduire le risques de blessures?

Surentraînement: 4 signaux que votre corps vous envoie pour vous dire qu’il est temps de faire une pause

3 exercices inspirés des techniques de sophrologie et faciles à mettre en place qui vont vous aider à booster votre motivation sportive!

#04 – Obsolescence programmée & inflation des prix: enquête sur l’industrie du running

13,5 millions de pratiquaunts, 850 millions d’euros de CA: le coureur ne serait-il pas devenu très lucratif pour l’industrie du running?

3 exercices de sophrologie pour booster sa motivation running

3 exercices inspirés des techniques de sophrologie et faciles à mettre en place qui vont vous aider à booster votre motivation sportive!

Pourquoi la course à pied nous rend plus beau (et plus jeune)!

Les coureurs et coureuses paraissent plus jeunes, plus toniques ou plus souriants que les sédentaires. Comment expliquer ces bénéfices physiques?

#50 – Entraînement croisé: le secret pour de meilleures performances?

Depuis quelques années, on note un intérêt croissant des coureurs pour l’entraînement croisé. A quelles conditions est-il vraiment efficace et pertinent?

#49 – Patrick Montel

Patrick Montel fait partie des hommes qui ont marqué le paysage de l’athlétisme français. Retrouvez 33 ans d’histoire et d’anecdotes.

Sexe & Running: comment la course à pied booste notre libido

Si vous êtes adepte du running, vous avez surement déjà entendu cette phrase: “la course à pied abîme tes genoux, tu verras à 50 ans”. Mais cette croyance populaire est-elle vraiment fondée ? La course à pied est-elle vraiment néfaste pour nos genoux ?

Sur quelle surface courir pour éviter les blessures?

Sol souple, route ou chemin, piste ou sable: sur quelle surface courir pour limiter les impacts et réduire le risques de blessures?

#03 – Running & confinement: les technologies au secours de nos entrainements? – i-Run Café

Une nouvelle fois, les coureurs comme tous les français doivent s’adapter aux nouvelles mesures sanitaires. Alors comment adapter sa pratique du running aux contraintes du confinement ?

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