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Fred & Guillaume

#34 – Report et annulation de course: comment y faire face?

L’épidémie de coronavirus a conduit ce weekend à l’annulation du Semi Marathon de Paris.

#33 – Hassan Chahdi

Hassan Chahdi est un des prodiges de l’athlétisme français. À force de travail et de persévérance, il est devenu l’un des meilleurs marathoniens français.

#32 – VMA & Vitesse – Les secrets pour les optimiser

Le travail de la VMA est fondamental pour la progression du coureur à pied. Alors comment la développer pour améliorer ses performances ?

#31 – Yoann Kowal

Yoann Kowal est un passionné de course à pied avec une autodiscipline sans faille. Il nous dévoile ses petits secrets pour perdurer au plus haut niveau.

#30 – Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!

La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !

#27 – Cassandre Beaugrand

Nous avons eu la chance de pouvoir discuter avec Cassandre Beaugrand à l’occasion de la Blood Sweat & Data by Polar. On vous laisse découvrir l’épisode !

#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia

Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !

#23 – La Nutrition du Coureur – Part. 2 – w. Tiffany Skye

Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.

#21 – Alcool, sexe, tabac & Course à pied

Excès, plaisirs, addictions : vos activités extra-sportives sont-elles compatibles avec votre pratique de la course à pied?

#20 – Thierry Marx

L’histoire de Thierry Marx débute très loin des palaces et des plateaux de TV. Il nous raconte le rôle du sport dans sa formidable ascension.

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