#34 – Report et annulation de course: comment y faire face?
L’épidémie de coronavirus a conduit ce weekend à l’annulation du Semi Marathon de Paris.
Fred & Guillaume
#33 – Hassan Chahdi
Hassan Chahdi est un des prodiges de l’athlétisme français. À force de travail et de persévérance, il est devenu l’un des meilleurs marathoniens français.
#32 – VMA & Vitesse – Les secrets pour les optimiser
Le travail de la VMA est fondamental pour la progression du coureur à pied. Alors comment la développer pour améliorer ses performances ?
#31 – Yoann Kowal
Yoann Kowal est un passionné de course à pied avec une autodiscipline sans faille. Il nous dévoile ses petits secrets pour perdurer au plus haut niveau.
#30 – Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!
La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !
#27 – Cassandre Beaugrand
Nous avons eu la chance de pouvoir discuter avec Cassandre Beaugrand à l’occasion de la Blood Sweat & Data by Polar. On vous laisse découvrir l’épisode !
#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia
Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !
#23 – La Nutrition du Coureur – Part. 2 – w. Tiffany Skye
Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.
#21 – Alcool, sexe, tabac & Course à pied
Excès, plaisirs, addictions : vos activités extra-sportives sont-elles compatibles avec votre pratique de la course à pied?
#20 – Thierry Marx
L’histoire de Thierry Marx débute très loin des palaces et des plateaux de TV. Il nous raconte le rôle du sport dans sa formidable ascension.
