#31 – Yoann Kowal
Yoann Kowal est un passionné de course à pied avec une autodiscipline sans faille. Il nous dévoile ses petits secrets pour perdurer au plus haut niveau.
Yoann Kowal est un passionné de course à pied avec une autodiscipline sans faille. Il nous dévoile ses petits secrets pour perdurer au plus haut niveau.
La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !
Nous avons eu la chance de pouvoir discuter avec Cassandre Beaugrand à l’occasion de la Blood Sweat & Data by Polar. On vous laisse découvrir l’épisode !
Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !
Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.
Excès, plaisirs, addictions : vos activités extra-sportives sont-elles compatibles avec votre pratique de la course à pied?
L’histoire de Thierry Marx débute très loin des palaces et des plateaux de TV. Il nous raconte le rôle du sport dans sa formidable ascension.
La rentrée rime souvent avec choix des objectifs: sur quelle distance serais-je le meilleur? Nous vous donnons l’ensemble des éléments à prendre en compte.
Xavier Thevenard & Sylvaine Cussot nous ont fait l’honneur de répondre à questions à l’issue de l’UTMB 2019 et dans le cadre du STRAVA Ultra Off Festival.
La saison 1 de DLTDC touche à sa fin. Fred & Guillaume répondent à toutes vos questions sur le podcast dans une émission spéciale FAQ.
⚠️ LES BONNES RÉSOLUTIONS C’EST MAINTENANT !⚠️
⚡Débutez ou reprenez la course à pied à votre rythme
💪Gagnez en autodiscipline pour rester motivé tout l’hiver
🍜 Perdez les kilos superflus glanés pendant les fêtes
🏋️ Renforcez-vous musculairement pour éviter les blessures
💤 Optimisez à 100% votre période de repos