Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!
La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !
Fred & Guillaume
#27 – Cassandre Beaugrand
Nous avons eu la chance de pouvoir discuter avec Cassandre Beaugrand à l’occasion de la Blood Sweat & Data by Polar. On vous laisse découvrir l’épisode !
#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia
Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !
#23 – La Nutrition du Coureur – Part. 2 – w. Tiffany Skye
Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.
#21 – Alcool, sexe, tabac & Course à pied
Excès, plaisirs, addictions : vos activités extra-sportives sont-elles compatibles avec votre pratique de la course à pied?
#20 – Thierry Marx
L’histoire de Thierry Marx débute très loin des palaces et des plateaux de TV. Il nous raconte le rôle du sport dans sa formidable ascension.
#19 – Du 10km au marathon, comment choisir son objectif et réussir?
La rentrée rime souvent avec choix des objectifs: sur quelle distance serais-je le meilleur? Nous vous donnons l’ensemble des éléments à prendre en compte.
#18 – Xavier Thevenard x Sylvaine Cussot @STRAVA Ultra Off Festival
Xavier Thevenard & Sylvaine Cussot nous ont fait l’honneur de répondre à questions à l’issue de l’UTMB 2019 et dans le cadre du STRAVA Ultra Off Festival.
#17 – FAQ, Votre podcast se met à nu
La saison 1 de DLTDC touche à sa fin. Fred & Guillaume répondent à toutes vos questions sur le podcast dans une émission spéciale FAQ.
Hors Série – Spécial Ethiopie
Au delà du sport, l’Ethiopie est un pays merveilleux, bouillonnant de vie et d’une richesse culturelle hors du commun que DLTDC vous propose de découvrir dans le cadre d’un voyage exceptionnel !
