#8 – La discipline, votre alliée pour réussir
Peut-on réellement se reposer uniquement sur la motivation pour déplacer les montagnes ? Malheureusement non. Votre meilleure alliée est l’autodiscipline.
Fred & Guillaume
#7 – Jeff Lastennet
Dans cet podcast avec Jeff Lastennet nous allons analyser sa manière de rebondir après une blessure et briller sur l’épreuve mythique de l’Ironman.
#6 – La Nutrition du Coureur – Part. 1
Dans cet épisode, nous allons découvrir les fondamentaux de la nutrition du coureur. Que doit-on retrouver dans son assiette du petit déjeuner au dîner ?
#5 – Yoann Stuck
Dans ce podcast, nous avons eu le privilège de discuter avec Yoann Stuck, une personnalité atypique dans le monde de la course à pied.
#4 – Le stress : un allié ?
Dans cet épisode nous allons tenter de vous expliquer comment faire, du stress qui vous envahi à l’approche des compétitions, votre meilleur allié pour améliorer vos performances.
#3 – Clémence Calvin
Dans cet épisode, nous sommes partis à la rencontre de Clémence Calvin, détentrice du record de France du 10Km et vice-championne d’Europe du Marathon.
#2 – Optimiser sa foulée
Dans cet épisode nous allons tenter de décrypter la foulée parfaite et de vous révéler comment optimiser votre propre foulée en 4 étapes.
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