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Nolwenn Pensivy

Tout savoir sur la fréquence cardiaque du coureur

L’entraînement dit au cardio a ses adeptes. Mais s’entraîner à la fréquence cardiaque a-t-il un sens ? Que représente-t-elle ? Comment s’entraîner sur cette base ? Vous allez tout savoir sur la fréquence cardiaque du coureur.

10 choses totalement interdites en compétition

Distance mythique, le marathon déchaine les passions du haut de ses 42,195km. De nombreux athlètes écrivent l’histoire de l’épreuve reine grâce à leurs incroyables performances. D’autres ont quant à eux préféré marquer les esprits, volontairement ou non, par leurs histoires insolites. Découvrez 5 anecdotes complètement invraisemblables sur le marathon !

Nathalie et Justine Hutteau, le duo mère/fille qui repousse ses limites

Nathalie et Justine Hutteau forment un duo mère/fille incontournable, qui repousse sans cesse ses limites. A l’occasion du retour de l’UTMB, les deux femmes ont épinglé leurs dossards pour s’aligner sur la MCC. L’occasion pour nous d’aller à leur rencontre et de les interroger sur la place du sport dans leur famille !

Comment se construire un mental de champion?

L’expression « avoir un mental de champion » revient régulièrement au cours des discussions des sportifs, notamment de ceux qui se lancent dans la préparation d’un marathon. Mais comment se construire un mental de champion ? Quelques explications…

DANS LES COULISSES DE l’UTMB ® 2021!

Suivez l’équipe de Dans la Tête d’un Coureur dans les coulisses de l’UTMB ® 2021, la fameuse course de tous les superlatifs !

François D’Haene & Xavier Thévenard, le face à face des champions – UTMB 2021

Alors que l’UTMB battait son plein en cette dernière semaine estivale, nous avons eu la chance de rencontrer François D’Haene et Xavier Thévenard pour un face à face des champions, moins de 24heures après leur arrivée et la victoire de François. Revivez ce Live incroyable !

Course à pied: Comment optimiser sa récupération?

On ne le répètera jamais assez : le repos fait partie intégrante de l’entrainement ! En cette période estivale, beaucoup de coureurs décident de faire une coupure et cherchent à optimiser cette période de récupération. Mais comment s’y prendre pour y parvenir ? Quelques explications…

Test – Quel marathon européen est fait pour vous?

Alors que le calendrier des courses se remplit à nouveau, les marathons européens font leur grand retour ! Mais il peut être difficile de se décider sur LA course, celle qui vous fera vivre une expérience inoubliable. Si vous aussi, vous souhaitez vous lancer sur un marathon européen, mais ne savez pas lequel est fait pour vous, faites le test !

#67 – FAQ de l’été (on répond à toutes vos questions, même les plus gênantes!)

La saison 3 de Dans la Tête d’un Coureur touche à sa fin ! Pour l’occasion, Fred & Guillaume ont une nouvelle fois accepté de se prêter à l’exercice de la FAQ. Ils répondent à toutes vos questions, même les plus gênantes !

Semi-marathon: comment fixer son objectif et ses allures?

Le semi-marathon est une distance exigeante qui nécessite une bonne préparation. Idéalement, vous devrez suivre un plan d’entrainement construit en fonction de votre objectif final et de vos allures cibles. Mais comment fixer son objectif et ses allures sans se tromper ? C’est ce que nous allons vous expliquer.

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