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Pierre-Emmanuel Huteau

Quels facteurs influencent la dépense de calories en courant?

La question de la dépense de calories en courant est très intéressante : pourquoi à entraînement égal
certains vont dépenser plus d’énergie ? Quels facteurs influencent la dépense de calories en courant? Fred vous répond en moins de 5 minutes!

#63 – Christelle Daunay

Christelle Daunay est souvent considérée comme la reine du marathon européen. Détentrice du record de France sur la distance, elle a réalisé 3 podiums au marathon de Paris et c’est la seule Française à s’être classée 3e au mythique marathon de New York.

Courir lentement pour courir plus vite?

Vous avez peut-être déjà entendu le fameux “courir lentement afin courir plus vite et plus longtemps”. Le titre très accrocheur de l’ouvrage de Denis Boucher, pose la question des allures d’entraînement. Fred vous explique tout en moins de 5min!

#61 – Optimiser ses performances sportives avec la science & la data

Depuis quelques années, d’innombrables innovations technologiques ont fait leur apparition dans le monde du sport. Mais toutes ces innovations sont-elles vraiment fiables et efficaces ? On en discute avec Anael Aubry, Sport Scientist auprès des équipes de France de Triathlon et de natation en eau libre.

Marathon: 4 idées reçues qui vous empêchent de vous lancer

Alors que les distances ultra se répandent, courir un marathon reste, dans l’inconscient collectif, une distance à part. Tout le monde peut-il vraiment courir un marathon ? En suis-je vraiment capable ? On vous libère de 4 idées reçues qui vous empêchent de vous lancer sur marathon.

#07 – Chaussures à lames de carbone: boostent-elles vraiment nos performances?

Entre les chaussures à lames de carbone et le retour d’énergie des amortis, les technologies occupent une place de plus en plus importante dans le monde de la course à pied.

Objectif Semi, le podcast officiel du Harmonie Mutuelle Semi de Paris

Animé par Guillaume, du podcast Dans la Tête d’un Coureur, Objectif Semi est le tout nouveau podcast officiel du Harmonie Mutuelle Semi de Paris.

#06 – Running au féminin: Stéréotypes, Préjugés, Sexisme

13,5 millions de pratiquaunts, 850 millions d’euros de CA: le coureur ne serait-il pas devenu très lucratif pour l’industrie du running?

Tout savoir sur l’indice d’endurance en course à pied

L’indice d’endurance (IE) est l’outil de mesure qui vous permet d’apprécier votre capacité à maintenir un effort de course important sur la durée. On vous explique tout !

#58 – Claude Dartois

Claude Dartois est un des candidats emblématiques de l’émission Koh-Lanta. Passionné de Trail, il prépare actuellement la prochaine OCC.

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