Légitimité et course à pied
Qui êtes-vous et qui serions-nous pour avoir la prétention de désigner ceux qui seraient légitimes et illégitimes pour parler de course à pied ?
Qui êtes-vous et qui serions-nous pour avoir la prétention de désigner ceux qui seraient légitimes et illégitimes pour parler de course à pied ?
Comment rester motivé alors que nos objectifs running s’annulent les uns après les autres?Annulation de courses, motivation, nous répondons à vos questions!
Ophélie Violas est aspirante sage-femme et une coureuse passionée, elle est aujourd’hui une des meilleures féminines FSGT.
Benoit Caron travaille à la CPAM de de Haute-Savoie et, basé à Annecy, est un passioné de trail running. Il nous raconte comment il a vécu le confinement.
Anaïs Quemener est aide-soignante à l’hôpital Jean Verdier à Bondy mais également championne de France du Marathon et vice-championne de France du 100km.
Le déconfinement approche à grand pas et est synonyme de reprise imminente de la course à pied! Fred & Guilaume répondent à vos questions sur la reprise.
Nous partons en voyage au Gabon pour ce 4ème épisode de Running Class Heroes avec Yann, militaire dans l’armée de terre et passionné de course à pied.
Calculez votre IMC (Indice de Masse Coroporelle) pour mieux appréhender votre approche de la course à pied et adapter votre entraînement.
Jordan Do Vale, est rééducateur en activité physique adaptée et marathonien passionné il nous décrit son plaisir de bouger.
Julie Monot est vétérinaire d’urgence à domicile et pratique le triathlon. Elle nous raconte comment elle concilie sport, travail et confinement.
⚠️ LES BONNES RÉSOLUTIONS C’EST MAINTENANT !⚠️
⚡Débutez ou reprenez la course à pied à votre rythme
💪Gagnez en autodiscipline pour rester motivé tout l’hiver
🍜 Perdez les kilos superflus glanés pendant les fêtes
🏋️ Renforcez-vous musculairement pour éviter les blessures
💤 Optimisez à 100% votre période de repos