Benjamin Malaty est une figure emblématique de l’équipe de France et surtout l’un des marathonien les plus aguerris en Europe. Il a commencé l’athlétisme à l’âge de neuf ans et parcourt aujourd’hui en courant entre 5 et 6000 km par an.

Alors comment fait-il pour trouver chaque matin la motivation d’aller à l’entraînement après tant d’années, et surtout comment arrive-t-il à être toujours motivé malgré les hauts et les bas qu'impliquent une carrière dans le haut niveau ? 

Dans ce podcast avec Benjamin Malaty vous allez découvrir :

1. Quelle stratégie Benjamin a mis en place pour cultiver son esprit de persévérance?

2. Comment trouver la motivation d’aller à l’entraînement après tant d’années à courir?

3. Ses conseils pour gérer les hauts et les bas émotionnels que rencontre un sportif

4. Comment allier vie professionnelle et prépa marathon

5. Son avis sur les coureurs de trail

Benjamin Malaty - Podcast