Devenir parent et pratiquer l’ultra-trail pourraient sembler être deux univers opposés. Pourtant, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, nous montre que ces deux expériences partagent des points communs surprenants.

Devenir Parent, une école de patience et d’endurance mentale

Pour Alex, l’arrivée de son enfant a mis à l’épreuve sa capacité à gérer la fatigue et à s’adapter à des situations éprouvantes. "Les trois premiers mois, c’est comme un ultra : tu es privé de sommeil, tu n’as plus le contrôle de ton emploi du temps, et tu dois composer avec des éléments que tu ne maîtrises pas."

Cette endurance mentale, il l’a acquise sur les sentiers. En ultra-trail, on apprend que chaque moment difficile finit par passer. Être papa, c’est pareil. On traverse les nuits blanches, les pleurs, mais on sait que derrière, il y a des moments incroyables qui nous attendent.

Alex compare la parentalité aux épreuves d’un ultra-trail, en insistant sur les moments les plus difficiles sur le plan physiologique. « Les premières fois où il a lâché des vrais pleurs, pas des pleurs de ronchonnement, mais des vrais pleurs de “ça ne va pas”, ça te brise le cœur. » Il décrit cet impact émotionnel intense comme une véritable claque physique : « Ça t’arrête complètement, tu le ressens dans tout ton corps. » Pour lui, c’est comparable à une situation en ultra-trail : « En course, c’est comme entendre un coureur tomber derrière toi en hurlant de douleur. Ce cri te traverse. C’est viscéral, tu ne peux pas faire autrement que de t’arrêter et d’intervenir. »

Une perspective renouvelée sur le temps

L’ultra-trail impose une gestion précise du temps et des priorités. Mais selon Casquette Verte, la paternité redéfinit complètement cette notion. Le temps devient plus précieux. Chaque moment passé avec son enfant est unique, et cela apprend à revoir ses priorités. 

"Le bon vieux temps, c’est maintenant." Cette phrase résonne particulièrement pour Alex depuis la naissance de son enfant. Chaque moment est unique et précieux. Que ce soit un premier sourire, un premier mot, il faut savoir en profiter pleinement

Un contrat d’exemplarité imposé par la naissance

Pour Alex, la paternité ne change pas tout, mais elle impose une réflexion importante : celle de l’exemplarité. « Le petit bonhomme, il m’a créé un contrat d’exemplarité vis-à-vis de lui » confie-t-il. Alors qu’il n’avait jamais cherché à être un modèle sur les réseaux sociaux, il réalise qu’en tant que père, son rôle change. « Je ne serai pas sur les réseaux sociaux, je serai en face à face avec lui. Et de ce face-à-face, il va prendre des valeurs par mimétisme. » Cette responsabilité l’amène à s’interroger : « Est-ce que je suis prêt à assumer tout ce que je fais aujourd’hui face à mon fils dans quelques années ? » Si, pour l’instant, il estime pouvoir répondre oui, il admet être en constante réflexion.

Des ajustements subtils, mais significatifs

Ce « contrat d’exemplarité » ne pousse pas Alex à changer radicalement, mais il le rend plus attentif à certains aspects de son comportement. « Je vais plutôt enlever les deux ou trois travers que je ne veux pas qu’il reproduise. Passer le ménage devant ma porte, pour qu’il ait l’impression que tout est propre, » plaisante-t-il.

Cette démarche, selon lui, est moins un changement profond qu’un raffinement de sa personnalité : « Ce n’est pas que ça me bonifie ou que ça me change totalement. Mais ça m’amène à mieux réfléchir à ce que je fais et à pourquoi je le fais. »

Trouver l’équilibre entre le père et le coureur

Même si Alex reconnaît que la paternité peut amener des défis, il insiste sur l’importance de l’équilibre. « Ce que je fais, ce que je dis, mon fils va s’en inspirer. Être père, c’est aussi montrer qu’on peut se donner à fond dans ce qu’on aime. »

Pour Casquette Verte, l’ultra-trail et la paternité sont des aventures complémentaires. Elles exigent toutes deux résilience, adaptation et humilité. Mais surtout, elles lui rappellent que chaque instant compte. « Être père m’a rendu plus humain dans ma pratique du trail, et le trail m’a donné les outils pour être un père plus résilient. Les deux se nourrissent mutuellement. »

Son message est clair : que ce soit sur les sentiers ou dans la vie, ce sont les défis qui nous font grandir. Et pour Alex, il n’y a pas de plus grand défi, ni de plus belle récompense, que d’être à la hauteur de son rôle de père.

Devenir papa quand on est coureur : l'expérience de Casquette Verte