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Actualités Course à Pied

Running & troubles alimentaires, les liaisons dangereuses?

Longtemps sous-estimés, les troubles du comportement alimentaires font de plus en plus parler d’eux. Parmi les personnes touchées, les coureurs et plus généralement les sportifs constituent une part non négligeable. Alors, peut-on considérer qu’il existe un lien entre le running et les troubles alimentaires? 

Tout savoir sur le sommeil du coureur (Part 1)

Le sommeil est primordial dans la vie du coureur. Mais il est parfois difficile d’en connaitre réellement les effets et les enjeux. Pourquoi dormons-nous? Quelles sont les différentes phases de sommeil et leurs utilité, combien de temps doit-on vraiment dormir quand on est un sportif et quelles sont les erreurs à éviter pour ne pas nuire à la qualité de son sommeil? Zoom sur le sommeil du coureur…

VMA du coureur – pourquoi et comment l’améliorer ?

La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, est un des facteurs clés de la performance en course à pied, avec l’indice d’endurance et l’économie de course. A ce titre, il est indispensable de bien comprendre comment la travailler. Alors pourquoi et surtout comment l’améliorer ? Quelques explications…

Comment utiliser la visualisation positive dans le running ?

Parmi les méthodes d’entrainement qui émergent depuis plusieurs années dans le monde du running, la visualisation positive occupe une place de choix. Utilisée dans le cadre de la préparation mentale, elle compte de plus en plus d’adeptes chez les coureurs. Mais qu’est-ce que la visualisation positive et comment l’utiliser dans sa pratique du running ?

Dans les Coulisses de la Diagonale des Fous 2021 (avec Sissi Cussot)

Alors que l’édition 2021 du Grand Raid de La Réunion a tiré sa révérence, revivez avec nous les meilleurs moment de cette fameuse course! Difficultés, paysages paradisiaques, sourires, larmes… Entrez dans les coulisses de la Diagonale des Fous 2021 avec l’incontournable Sissi Cussot.

Sylvaine Cussot & Ludovic Pommeret – La folie de la Diagonale 2021

onale des Fous a fait cette année son grand retour. Il n’en fallait pas plus pour nous faire sauter dans l’avion direction l’île de La Réunion pour suivre les traileurs sur une des courses les plus difficiles du monde. Parmi eux, Sylvaine Cussot et Ludovic Pommeret ont accepté de répondre à nos questions à peine la ligne d’arrivée franchie. 

Schneider Electric Marathon de Paris – Le Grand Debrief

A l’occasion du grand retour du Schneider Electric Marathon de Paris, Dans la Tête d’un Coureur était sur la finish line pour un debrief unique!

Comment faire l’autopsie d’un échec sportif ?

S’il y a bien un mot qui fait frémir de nombreux coureurs, c’est l’échec. En France historiquement, ce dernier est perçu comme un résultat négatif, honteux, qu’il convient de dissimuler et de vite oublier. Pourtant, l’échec est depuis quelques années mis en avant en ce qu’il aurait des vertus incontestables, à condition de savoir le comprendre. Alors comment faire l’autopsie d’un échec sportif?

Les blessures les plus courantes en course à pied

coureur sur deux se blesse chaque année, quelles sont les blessures les plus courantes en course à pied ?

L’ego du sportif: ami ou ennemi de la performance?

Alors que l’UTMB battait son plein en cette dernière semaine estivale, nous avons eu la chance de rencontrer François D’Haene et Xavier Thévenard pour un face à face des champions, moins de 24heures après leur arrivée et la victoire de François. Revivez ce Live incroyable !

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