Qui sont ces célébrités accros au running ?
Ils sont chanteurs, acteurs, animateurs télé ou encore politiciens et partagent tous deux points communs: ce sont des célébrités accros au running !
Ils sont chanteurs, acteurs, animateurs télé ou encore politiciens et partagent tous deux points communs: ce sont des célébrités accros au running !
Les vacances sont pour certains l’occasion de tout relâcher et d’en profiter pour faire la fête. Faire du sport un lendemain de fête est-il une bonne idée ?
Quelles nouveautés pour la saison 3? Comment préparer correctement une compétition avec des dates incertaines? Fred & Guillaume se dévoilent pour ce dernier épisode de la saison!
Dopage : Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d’un système de tricherie de mieux en mieux organisé dans le monde du sport.
L’épidémie de coronavirus a conduit ce weekend à l’annulation du Semi Marathon de Paris.
Nous avons reçu des centaines de questions et nous vous en remercions chaleureusement !allons tenter d’y répondre dans cet épisode spécial FAQ!
Pour beaucoup de coureurs l’été rime avec coupure. Mais cette pause est-elle vraiment bénéfique ? Nous vous expliquons tout !
Peut-on réellement se reposer uniquement sur la motivation pour déplacer les montagnes ? Malheureusement non. Votre meilleure alliée est l’autodiscipline.
Dans cet épisode nous allons tenter de vous expliquer comment faire, du stress qui vous envahi à l’approche des compétitions, votre meilleur allié pour améliorer vos performances.
Dans cet épisode nous allons tenter de décrypter la foulée parfaite et de vous révéler comment optimiser votre propre foulée en 4 étapes.
⚠️ LES BONNES RÉSOLUTIONS C’EST MAINTENANT !⚠️
⚡Débutez ou reprenez la course à pied à votre rythme
💪Gagnez en autodiscipline pour rester motivé tout l’hiver
🍜 Perdez les kilos superflus glanés pendant les fêtes
🏋️ Renforcez-vous musculairement pour éviter les blessures
💤 Optimisez à 100% votre période de repos