La montre connectée, aussi appelée montre GPS, est devenue en quelques années un objet iconique du monde de la course à pied. Véritablement indispensable pour certains, inutile et gadget pour d’autres, chacun a son avis sur cet accessoire de plus en plus omniprésent sur les poignets des coureurs.  

Au même titre que l’oxygène (plus exactement du dioxygène), l’eau est indispensable à la vie humaine. C’est particulièrement vrai pour les coureurs, qui doivent veiller à maintenir une bonne hydratation. Mais quand et comment boire après un entrainement?

En cette fin de mois de janvier, certains entament la préparation d’une compétition, d’autres continue de découvrir la course à pied et d’autres encore projettent de s’y mettre sous peu. Leur point commun? Une envie de progresser! Alors comment s’y prendre?   

Les jours commencent peu à peu à rallonger, le pire est derrière nous direz-vous ! Seulement, les bonnes résolutions de cette nouvelle année vont voir fleurir de nouveaux coureurs dans les rues, parcs et forêts. Nous leur souhaitons la bienvenue dans la communauté des runners ! Profitons-en tout de même pour rappeler quelques fondamentaux pour courir de nuit en toute sécurité. 

Que ce soit pour varier leurs activités sportives ou pour optimiser leurs progressions, de nombreux coureurs souhaitent pratiquer des sports complémentaires à la course à pied.

d’autres sont plus déterminés que jamais à tenir leurs bonnes résolutions. Parmi ces résolutions, pratiquer une activité physique arrive en tête en France avec 33% de Français décidés à se mettre au sport. Alors bienvenue aux nouveaux adeptes de la course à pied ! Voici quelques conseils pour bien démarrer.