#35 – Confinement pour les coureurs, les conseils d’un psychologue
Suite aux mesures de confinement liées à la prévention contre la propagation du coronavirus, les coureurs sont confrontés à de nombreuses incertitudes.
Conseils
#34 – Report et annulation de course: comment y faire face?
L’épidémie de coronavirus a conduit ce weekend à l’annulation du Semi Marathon de Paris.
#32 – VMA & Vitesse – Les secrets pour les optimiser
Le travail de la VMA est fondamental pour la progression du coureur à pied. Alors comment la développer pour améliorer ses performances ?
#30 – Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!
La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !
#28 – La FAQ de l’Hiver, laisser parler ses émotions
Nous avons reçu des centaines de questions et nous vous en remercions chaleureusement !allons tenter d’y répondre dans cet épisode spécial FAQ!
#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia
Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !
Marathon : lesquels courir absolument ?
Le nombre de marathons a explosé ces dernières décennies. Histoire, performance, paysages: DLTDC vous aide à choisir votre destination !
#23 – La Nutrition du Coureur – Part. 2 – w. Tiffany Skye
Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.
#21 – Alcool, sexe, tabac & Course à pied
Excès, plaisirs, addictions : vos activités extra-sportives sont-elles compatibles avec votre pratique de la course à pied?
#19 – Du 10km au marathon, comment choisir son objectif et réussir?
La rentrée rime souvent avec choix des objectifs: sur quelle distance serais-je le meilleur? Nous vous donnons l’ensemble des éléments à prendre en compte.
