#40 – Psychanalyse du coureur de fond w. Florence Puklavec
Florence Puklavec est psychanalyste auteure du livre « Psychanalyse du sportif d’endurance ». Dans cet épisode, nous décryptons le phénomène running.
Conseils
#39 – Reprise de la course à pied, 6 erreurs à éviter
La reprise de la course à pied est une étape délicate et piégeuse pour les coureurs, quelque soit le niveau. On vous aide à y voir plus clair !
Reprendre la course à pied : 4 règles à suivre pour réussir
Reprendre la course à pied après une période de coupure est un acte qui ne doit pas être pris à la légère. Alors par ou commencer ?
#37 – Dopage, les coulisses d’un système
Dopage : Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d’un système de tricherie de mieux en mieux organisé dans le monde du sport.
#35 – Confinement pour les coureurs, les conseils d’un psychologue
Suite aux mesures de confinement liées à la prévention contre la propagation du coronavirus, les coureurs sont confrontés à de nombreuses incertitudes.
#34 – Report et annulation de course: comment y faire face?
L’épidémie de coronavirus a conduit ce weekend à l’annulation du Semi Marathon de Paris.
#32 – VMA & Vitesse – Les secrets pour les optimiser
Le travail de la VMA est fondamental pour la progression du coureur à pied. Alors comment la développer pour améliorer ses performances ?
#30 – Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!
La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !
#28 – La FAQ de l’Hiver, laisser parler ses émotions
Nous avons reçu des centaines de questions et nous vous en remercions chaleureusement !allons tenter d’y répondre dans cet épisode spécial FAQ!
#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia
Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !
