Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.

Excès, plaisirs, addictions : vos activités extra-sportives sont-elles compatibles avec votre pratique de la course à pied?

La rentrée rime souvent avec choix des objectifs: sur quelle distance serais-je le meilleur? Nous vous donnons l’ensemble des éléments à prendre en compte.

Pour beaucoup de coureurs l’été rime avec coupure. Mais cette pause est-elle vraiment bénéfique ? Nous vous expliquons tout !

Bigorexique ! Voilà la menace qui plane au-dessus des sportifs. Mais ommes-nous tous vraiment des drogués de la course ? Nos réponses dans ce podcast.

Le marathon attire de plus en plus de mais reste une épreuve qui inquiète. DLTDC vous donne les clefs pour faire de ce moment un souvenir impérissable.

Peut-on réellement se reposer uniquement sur la motivation pour déplacer les montagnes ? Malheureusement non. Votre meilleure alliée est l’autodiscipline.

Dans cet épisode, nous allons découvrir les fondamentaux de la nutrition du coureur. Que doit-on retrouver dans son assiette du petit déjeuner au dîner ?

Dans cet épisode nous allons tenter de vous expliquer comment faire, du stress qui vous envahi à l’approche des compétitions, votre meilleur allié pour améliorer vos performances.

Dans cet épisode nous allons tenter de décrypter la foulée parfaite et de vous révéler comment optimiser votre propre foulée en 4 étapes.