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Conseils

#40 – Psychanalyse du coureur de fond w. Florence Puklavec

Florence Puklavec est psychanalyste auteure du livre « Psychanalyse du sportif d’endurance ». Dans cet épisode, nous décryptons le phénomène running.

#39 – Reprise de la course à pied, 6 erreurs à éviter

La reprise de la course à pied est une étape délicate et piégeuse pour les coureurs, quelque soit le niveau. On vous aide à y voir plus clair !

Reprendre la course à pied : 4 règles à suivre pour réussir

Reprendre la course à pied après une période de coupure est un acte qui ne doit pas être pris à la légère. Alors par ou commencer ?

#37 – Dopage, les coulisses d’un système

Dopage : Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d’un système de tricherie de mieux en mieux organisé dans le monde du sport.

#35 – Confinement pour les coureurs, les conseils d’un psychologue

Suite aux mesures de confinement liées à la prévention contre la propagation du coronavirus, les coureurs sont confrontés à de nombreuses incertitudes.

#34 – Report et annulation de course: comment y faire face?

L’épidémie de coronavirus a conduit ce weekend à l’annulation du Semi Marathon de Paris.

#32 – VMA & Vitesse – Les secrets pour les optimiser

Le travail de la VMA est fondamental pour la progression du coureur à pied. Alors comment la développer pour améliorer ses performances ?

#30 – Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!

La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !

#28 – La FAQ de l’Hiver, laisser parler ses émotions

Nous avons reçu des centaines de questions et nous vous en remercions chaleureusement !allons tenter d’y répondre dans cet épisode spécial FAQ!

#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia

Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !

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