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Conseils

#34 – Report et annulation de course: comment y faire face?

L’épidémie de coronavirus a conduit ce weekend à l’annulation du Semi Marathon de Paris.

#28 – La FAQ de l’Hiver, laisser parler ses émotions

Nous avons reçu des centaines de questions et nous vous en remercions chaleureusement !allons tenter d’y répondre dans cet épisode spécial FAQ!

#15 – Le repos du coureur, 5 choses à savoir pour l’optimiser

Pour beaucoup de coureurs l’été rime avec coupure. Mais cette pause est-elle vraiment bénéfique ? Nous vous expliquons tout !

#8 – La discipline, votre alliée pour réussir

Peut-on réellement se reposer uniquement sur la motivation pour déplacer les montagnes ? Malheureusement non. Votre meilleure alliée est l’autodiscipline.

#4 – Le stress : un allié ?

Dans cet épisode nous allons tenter de vous expliquer comment faire, du stress qui vous envahi à l’approche des compétitions, votre meilleur allié pour améliorer vos performances.

#2 – Optimiser sa foulée

Dans cet épisode nous allons tenter de décrypter la foulée parfaite et de vous révéler comment optimiser votre propre foulée en 4 étapes.

#1 – Pourquoi ce podcast ?

Dans cet épisode, nous allons vous expliquer ce qui nous a poussé créer du contenu sur la course à pied, qui nous sommes, et ce que le podcast va vous apporter en tant que coureur.

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