#32 – VMA & Vitesse – Les secrets pour les optimiser
Le travail de la VMA est fondamental pour la progression du coureur à pied. Alors comment la développer pour améliorer ses performances ?
Entraînement Course à Pied
Benjamin Malaty – Take Your Marks
Il est l’un des marathoniens français les plus expérimentés, Benjamin Malaty nous a dévoilé ses secrets pour une prépa marathon réussie !
#30 – Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!
La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !
#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia
Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !
Marathon : lesquels courir absolument ?
Le nombre de marathons a explosé ces dernières décennies. Histoire, performance, paysages: DLTDC vous aide à choisir votre destination !
Dans les coulisses du Marathon de New York !
Dans la Tête d’un Coureur vous emmène dans les coulisses du plus célèbre marathon du monde, le marathon de New York City !
#25 – Stéphane Plaza & Emmanuel Vidal
Stéphane Plaza et Emmanuel Vidal se sont élancés sur le marathon de New York. Petite particularité, ils n’ont que peu d’expérience en course à pied..
#19 – Du 10km au marathon, comment choisir son objectif et réussir?
La rentrée rime souvent avec choix des objectifs: sur quelle distance serais-je le meilleur? Nous vous donnons l’ensemble des éléments à prendre en compte.
#12 – Benjamin Malaty
Benjamin Malaty est l’un des marathonien les plus aguerris en Europe, découvrez son parcours dans ce nouvel épisode du podcast.
#11 – Marathon: dominez le mythe
Le marathon attire de plus en plus de mais reste une épreuve qui inquiète. DLTDC vous donne les clefs pour faire de ce moment un souvenir impérissable.
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