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Entraînement Course à Pied

#39 – Reprise de la course à pied, 6 erreurs à éviter

La reprise de la course à pied est une étape délicate et piégeuse pour les coureurs, quelque soit le niveau. On vous aide à y voir plus clair !

Reprendre la course à pied : 4 règles à suivre pour réussir

Reprendre la course à pied après une période de coupure est un acte qui ne doit pas être pris à la légère. Alors par ou commencer ?

Report du Marathon de Paris – Les Conseils de Fred

👟 Le report du Marathon de Paris est désormais officiel. Dans cette vidéo Fred vous explique comment gérer l’impact de cette décision sur votre prépa.

#33 – Hassan Chahdi

Hassan Chahdi est un des prodiges de l’athlétisme français. À force de travail et de persévérance, il est devenu l’un des meilleurs marathoniens français.

#32 – VMA & Vitesse – Les secrets pour les optimiser

Le travail de la VMA est fondamental pour la progression du coureur à pied. Alors comment la développer pour améliorer ses performances ?

Benjamin Malaty – Take Your Marks

Il est l’un des marathoniens français les plus expérimentés, Benjamin Malaty nous a dévoilé ses secrets pour une prépa marathon réussie !

#30 – Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!

La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !

#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia

Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !

Marathon : lesquels courir absolument ?

Le nombre de marathons a explosé ces dernières décennies. Histoire, performance, paysages: DLTDC vous aide à choisir votre destination !

Dans les coulisses du Marathon de New York !

Dans la Tête d’un Coureur vous emmène dans les coulisses du plus célèbre marathon du monde, le marathon de New York City !

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