Santé et Bien-Etre

#48 – Comment se motiver pour courir? (Même en période de COVID-19)

By Fred & Guillaume — 3 mois ago

Avec la crise sanitaire, nous devons faire face à l’incertitude. Alors comment se motiver quand même pour aller courir?

Courir pour maigrir: comment gérer ses apports en lipides?

By Fred & Guillaume — 3 mois ago

Les points de côté sont un mal bien connu des coureurs et des coureuses qu’ils soient débutants ou confirmés. Alors comment les éviter ?

#46 – Podologie du coureur: ce que vos pieds disent de vous! ASICS Running Lab Tour

By Pierre-Emmanuel Huteau — 4 mois ago

Quels paramètres physiologiques entrent en jeu dans la performance en course à pied? Comment les optimiser pour battre son record?

La course à pied rend plus intelligent – 8 signes qui le démontrent

By Fred & Guillaume — 4 mois ago

Les coureurs semblent mieux armés pour lutter contre la baisse du QI. Quels sont ces 8 signes qui indiquent que la course à pied rend plus intelligent ?

La course à pied est-elle l’ennemi n°1 de vos genoux ?

By Fred & Guillaume — 4 mois ago

Si vous êtes adepte du running, vous avez surement déjà entendu cette phrase: “la course à pied abîme tes genoux, tu verras à 50 ans”. Mais cette croyance populaire est-elle vraiment fondée ? La course à pied est-elle vraiment néfaste pour nos genoux ?

Course à pied, quels réels bienfaits pour notre corps?

By Fred & Guillaume — 5 mois ago

La course à pied transforme le corps et l’esprit. Voici un état des lieux des impacts et bienfaits de la course à pied sur votre corps.

Bigorexie: suis-je vraiment addict au sport? Faites le test!

By Pierre-Emmanuel Huteau — 6 mois ago

La course à pied a souvent la réputation d’être un sport qui peut rendre accro. Beaucoup de coureur reconnaissent d’ailleurs une forme d’accoutumance à leur sport, notamment lors des phases de préparation aux compétitions. Mais suis-je vraiment addict au sport ?