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La Boîte à Outils du Coureur

La foulée: tout savoir pour l’optimiser

Chaque coureur, qu’il soit amateur ou professionnel, possède une foulée qui lui est propre. On peut d’ailleurs reconnaitre certains athlètes uniquement grâce à leur foulée. Mais qu’entend-on vraiment par « foulée » et que signifient tous les termes que l’on entend souvent pour la qualifier?

Calculez votre indice de progression en course à pied!

La course à pied a souvent la réputation d’être un sport qui peut rendre accro. Beaucoup de coureur reconnaissent d’ailleurs une forme d’accoutumance à leur sport, notamment lors des phases de préparation aux compétitions. Mais suis-je vraiment addict au sport ?

Calculez votre IMC

Calculez votre IMC (Indice de Masse Coroporelle) pour mieux appréhender votre approche de la course à pied et adapter votre entraînement.

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