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L’instant lifestyle

Description

Objectifs du programme

⚡ Progressez en course à pied en améliorant votre VMA
🏋️Renforcez-vous musculairement pour gagner en vitesse, biomécanique de course et éviter les blessures
💤 Optimisez vos phases de récupération et d’assimilation
☃️ Restez motivés tout au long de l’hiver même en l’absence de compétitions !

Le problème NUMÉRO #1 des coureurs qui ne progressent plus

Pour beaucoup de coureurs, le progrès est une véritable source de motivation. Voir ses chronos descendre, son corps s’affuter, se sentir plus rapide, plus puissant, plus résistant est un formidable booster motivationnel.
Malheureusement, au bout d’un certain temps, on peut vite avoir l’impression de ne plus progresser suffisamment…  Peut-être à cause de notre incapacité à corriger des défauts, à améliorer ses entraînements ou ses phases d’assimilations.
Bref, on ne progresse plus et cela nous pèse. Quoi de pire pour un athlète que de stagner ? D’avoir l’impression de ne pas être suffisamment doué.e pour franchir un palier?

Il va falloir changer quelque chose : NE PLUS ÊTRE SEUL.E !

✔️ Vous avez la motivation et la volonté de progresser en course à pied et d’améliorer votre VMA.
✔️ Vous anticipez le retour des compétitions et vous avez une envie énorme de battre vos records.
❌ La seule chose qui vous manque c’est la bonne méthodologie pour augmenter votre vitesse et progresser.
➡️ Il est temps de vous faire accompagner!

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