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Découvrez les derniers épisodes de dans la Tête d’un Coureur, le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale préparé par des passionnés pour des passionnés.

#45 – Battre son record, les secrets de la performance en course à pied – Part 2

Quels paramètres physiologiques entrent en jeu dans la performance en course à pied? Comment les optimiser pour battre son record?

Ces champions à la retraite devenus accros à la course à pied!

Ils étaient joueurs de tennis, boxeurs ou cyclistes professionnels et sont devenus accros à la course à pied après leurs carrières dans le très haut-niveau. Qui sont ces anciens athlètes devenus des mordus du running?

La course à pied rend plus intelligent – 8 signes qui le démontrent

Les coureurs semblent mieux armés pour lutter contre la baisse du QI. Quels sont ces 8 signes qui indiquent que la course à pied rend plus intelligent ?

#01 – COVID-19 & Running: à quoi s’attendre pour la rentrée ? – i-Run Café

Doit-on porter un masque pour courir ? Les compétitions seront-elles maintenues ? Dans ce premier épisode du i-Run Café, nous débattons des conséquences de la COVID-19 sur la saison 2020/2021 de course à pied.

La course à pied est-elle l’ennemi n°1 de vos genoux ?

Si vous êtes adepte du running, vous avez surement déjà entendu cette phrase: “la course à pied abîme tes genoux, tu verras à 50 ans”. Mais cette croyance populaire est-elle vraiment fondée ? La course à pied est-elle vraiment néfaste pour nos genoux ?

Dans la Tête d'un Coureur est disponible sur toutes les plateformes de streaming audio

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