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Découvrez les derniers épisodes de dans la Tête d’un Coureur, le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale préparé par des passionnés pour des passionnés.

Ces champions à la retraite devenus accros à la course à pied!

Ils étaient joueurs de tennis, boxeurs ou cyclistes professionnels et sont devenus accros à la course à pied après leurs carrières dans le très haut-niveau. Qui sont ces anciens athlètes devenus des mordus du running?

Comment éviter les points de côté?

Les points de côté sont un mal bien connu des coureurs et des coureuses qu’ils soient débutants ou confirmés. Alors comment les éviter ?

#01 – COVID-19 & Running: à quoi s’attendre pour la rentrée ? – i-Run Café

Doit-on porter un masque pour courir ? Les compétitions seront-elles maintenues ? Dans ce premier épisode du i-Run Café, nous débattons des conséquences de la COVID-19 sur la saison 2020/2021 de course à pied.

La course à pied est-elle l’ennemi n°1 de vos genoux ?

Si vous êtes adepte du running, vous avez surement déjà entendu cette phrase: “la course à pied abîme tes genoux, tu verras à 50 ans”. Mais cette croyance populaire est-elle vraiment fondée ? La course à pied est-elle vraiment néfaste pour nos genoux ?

#44 – Battre son record, les secrets de la performance en course à pied

Une blessure en course à pied ne doit jamais être considérée comme faisant partie du contexte de l’entraînement. Alors comment s’en prémunir et rebondir?

Dans la Tête d'un Coureur est disponible sur toutes les plateformes de streaming audio

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