#31 – Yoann Kowal
Yoann Kowal est un passionné de course à pied avec une autodiscipline sans faille. Il nous dévoile ses petits secrets pour perdurer au plus haut niveau.
Yoann Kowal est un passionné de course à pied avec une autodiscipline sans faille. Il nous dévoile ses petits secrets pour perdurer au plus haut niveau.
La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !
Des débuts compliqués ou le plaisir de courir n’est absolument pas au rendez-vous, jusqu’au marathon des sables, il vous raconte son incroyable parcours!
Nous avons reçu des centaines de questions et nous vous en remercions chaleureusement !allons tenter d’y répondre dans cet épisode spécial FAQ!
Nous avons eu la chance de pouvoir discuter avec Cassandre Beaugrand à l’occasion de la Blood Sweat & Data by Polar. On vous laisse découvrir l’épisode !
Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !
Stéphane Plaza et Emmanuel Vidal se sont élancés sur le marathon de New York. Petite particularité, ils n’ont que peu d’expérience en course à pied..
Gilbert Brisbois a participé aux courses les plus extrêmes de la planète, il nous raconte ses aventures.
Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.
A l’occasion de Run In Lyon, Dans la Tête d’un Coureur délocalise son plateau sur le village de la course et invite Annette Sergent & Foutrak.
⚠️ LE SUMMER BODY C’EST MAINTENANT !⚠️
⚡Débutez ou reprenez la course à pied à votre rythme
💪Gagnez en autodiscipline pour rester motivé tout l’été
🍜 Perdez les kilos superflus glanés pendant l’hiver
🏋️ Renforcez-vous musculairement pour éviter les blessures
💤 Optimisez à 100% votre période de repos