#30 – Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!
La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !
News
#29 – Grégoire Chevignard
Des débuts compliqués ou le plaisir de courir n’est absolument pas au rendez-vous, jusqu’au marathon des sables, il vous raconte son incroyable parcours!
#28 – La FAQ de l’Hiver, laisser parler ses émotions
Nous avons reçu des centaines de questions et nous vous en remercions chaleureusement !allons tenter d’y répondre dans cet épisode spécial FAQ!
#27 – Cassandre Beaugrand
Nous avons eu la chance de pouvoir discuter avec Cassandre Beaugrand à l’occasion de la Blood Sweat & Data by Polar. On vous laisse découvrir l’épisode !
#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia
Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !
#25 – Stéphane Plaza & Emmanuel Vidal
Stéphane Plaza et Emmanuel Vidal se sont élancés sur le marathon de New York. Petite particularité, ils n’ont que peu d’expérience en course à pied..
#24 – Gilbert Brisbois
Gilbert Brisbois a participé aux courses les plus extrêmes de la planète, il nous raconte ses aventures.
#23 – Nutrition: Les Fondamentaux – Part. 2 – w. Tiffany Skye @20Km de Paris
Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.
#22 – Annette Sergent x Foutrak @Run In Lyon
A l’occasion de Run In Lyon, Dans la Tête d’un Coureur délocalise son plateau sur le village de la course et invite Annette Sergent & Foutrak.
#21 – Alcool, sexe, tabac & Course à pied
Excès, plaisirs, addictions : vos activités extra-sportives sont-elles compatibles avec votre pratique de la course à pied?
