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#26 – Entraînement : Les clés de la réussite – Live from Ethiopia

Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !

#25 – Stéphane Plaza & Emmanuel Vidal

Stéphane Plaza et Emmanuel Vidal se sont élancés sur le marathon de New York. Petite particularité, ils n’ont que peu d’expérience en course à pied..

#24 – Gilbert Brisbois

Gilbert Brisbois a participé aux courses les plus extrêmes de la planète, il nous raconte ses aventures.

#23 – Nutrition: Les Fondamentaux – Part. 2 – w. Tiffany Skye @20Km de Paris

Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.

#22 – Annette Sergent x Foutrak @Run In Lyon

A l’occasion de Run In Lyon, Dans la Tête d’un Coureur délocalise son plateau sur le village de la course et invite Annette Sergent & Foutrak.

#21 – Alcool, sexe, tabac & Course à pied

Excès, plaisirs, addictions : vos activités extra-sportives sont-elles compatibles avec votre pratique de la course à pied?

#20 – Thierry Marx

L’histoire de Thierry Marx débute très loin des palaces et des plateaux de TV. Il nous raconte le rôle du sport dans sa formidable ascension.

#19 – Du 10km au marathon, comment choisir son objectif et réussir?

La rentrée rime souvent avec choix des objectifs: sur quelle distance serais-je le meilleur? Nous vous donnons l’ensemble des éléments à prendre en compte.

#18 – Xavier Thevenard x Sylvaine Cussot @STRAVA Ultra Off Festival

Xavier Thevenard & Sylvaine Cussot nous ont fait l’honneur de répondre à questions à l’issue de l’UTMB 2019 et dans le cadre du STRAVA Ultra Off Festival.

#17 – FAQ, Votre podcast se met à nu

La saison 1 de DLTDC touche à sa fin. Fred & Guillaume répondent à toutes vos questions sur le podcast dans une émission spéciale FAQ.

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PREPA MARATHON – LES 7 ERREURS A EVITER

  • Les 7 erreurs les plus communément commises
  • Des conseils personnalisés pour les éviter
  • Un contenu enrichi pour booster vos performances