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Fred & Guillaume

Comment s’entraîner en forêt ?

S’entraîner en forêt pour une préparation course sur route ou trail peut révéler bien des avantages. Fred vous détaille les bienfaits de la forêt en termes de confort et de diversité des environnements, et vous explique comme tirer profit des aménagements mis à disposition pour prendre un maximum de plaisir en s’entraînant !

Qui sont ces célébrités accros au running ?

Ils sont chanteurs, acteurs, animateurs télé ou encore politiciens et partagent tous deux points communs: ce sont des célébrités accros au running !

Faire du sport un lendemain de fête : bonne ou mauvaise idée ?

Les vacances sont pour certains l’occasion de tout relâcher et d’en profiter pour faire la fête. Faire du sport un lendemain de fête est-il une bonne idée ?

Comment s’entraîner en ville ?

Comment s’entraîner en ville et profiter du mobilier urbain pour améliorer ses performances en trail ou en course sur route ? Fred vous explique en vidéo !

#41 – La blessure en course à pied, l’éviter et y faire face

Une blessure en course à pied ne doit jamais être considérée comme faisant partie du contexte de l’entraînement. Alors comment s’en prémunir et rebondir?

#40 – Psychanalyse du coureur de fond w. Florence Puklavec

Florence Puklavec est psychanalyste auteure du livre « Psychanalyse du sportif d’endurance ». Dans cet épisode, nous décryptons le phénomène running.

#39 – Reprise de la course à pied, 6 erreurs à éviter

La reprise de la course à pied est une étape délicate et piégeuse pour les coureurs, quelque soit le niveau. On vous aide à y voir plus clair !

Reprendre la course à pied : 4 règles à suivre pour réussir

Reprendre la course à pied après une période de coupure est un acte qui ne doit pas être pris à la légère. Alors par ou commencer ?

#37 – Dopage, les coulisses d’un système

Dopage : Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d’un système de tricherie de mieux en mieux organisé dans le monde du sport.

#36 – Yohan Durand

Yohan Durand est un athlète qui n’a pas couru en depuis 2018 suite à une blessure au tendon d’achille. Alors comment fait-il pour faire face aux imprévus ?

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