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Fred & Guillaume

#7 – Jeff Lastennet

Dans cet podcast avec Jeff Lastennet nous allons analyser sa manière de rebondir après une blessure et briller sur l’épreuve mythique de l’Ironman.

#6 – La Nutrition du Coureur

Dans cet épisode, nous allons découvrir les fondamentaux de la nutrition du coureur. Que doit-on retrouver dans son assiette du petit déjeuner au dîner ?

#5 – Yoann Stuck

Dans ce podcast, nous avons eu le privilège de discuter avec Yoann Stuck, une personnalité atypique dans le monde de la course à pied.

#4 – Le stress : un allié ?

Dans cet épisode nous allons tenter de vous expliquer comment faire, du stress qui vous envahi à l’approche des compétitions, votre meilleur allié pour améliorer vos performances.

#3 – Clémence Calvin

Dans cet épisode, nous sommes partis à la rencontre de Clémence Calvin, détentrice du record de France du 10Km et vice-championne d’Europe du Marathon.

#2 – Optimiser sa foulée

Dans cet épisode nous allons tenter de décrypter la foulée parfaite et de vous révéler comment optimiser votre propre foulée en 4 étapes.

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PREPA MARATHON – LES 7 ERREURS A EVITER

  • Les 7 erreurs les plus communément commises
  • Des conseils personnalisés pour les éviter
  • Un contenu enrichi pour booster vos performances