Dans les coulisses de la vie d’un traileur pro (avec Thibaut Baronian)
Le Marathon du Mont-Blanc 2024 vient de s'achever et les émotions ont été folles ! Ce week-end de courses en montagne à Chamonix a rassemblé les meilleurs traileurs du monde, offrant des moments inoubliables et des performances impressionnantes. Nous en avons profité pour discuter avec Thibaut Baronian, qui nous a livré un témoignage touchant après sa deuxième place sur le 90 km.
Un épisode rendu possible grâce au soutien de i-Run.fr
Un niveau de performance spectaculaire sur l’ensemble des courses
Le week-end a débuté avec le 90 km du Mont-Blanc, une course exigeante avec un dénivelé de 6330 mètres, où les coureurs ont affronté des conditions météorologiques variées et des terrains techniques. Thibaut Baronian, en pleine transition vers l'ultra, a livré une performance remarquable en terminant à la deuxième place derrière le russe Dmitrii Mityaev.
La très belle seconde place de Thibaut Baronian sur le 90km du Marathon du Mont-Blanc (Photo Justine Bodin - Sunday Night Productions)
Mais la course la plus attendue était sans aucun doute le 42 km, quatrième étape des Golden Trail World Series.
Chez les hommes, la victoire est revenue à Elhousine Elazzaoui. Il s'est imposé dans une lutte intense, devançant Rémi Bonnet. La bataille entre ces deux coureurs a été haletante jusqu’aux derniers kilomètres, chacun repoussant ses limites pour tenter de décrocher la première place.
La performance d’Elhousine a été particulièrement époustouflante, montrant une détermination et une endurance hors du commun avec des montées à plus de 1800m/h - stratosphérique.
Magique Elhousine ! (Photo Justine Bodin - Sunday Night Productions)
Chez les dames, Judith Wyder a brillé en remportant une magnifique victoire. Sa course a été marquée par une stratégie impeccable et une gestion parfaite des moments clés. En revanche, Sophia Laukli, qui avait pourtant débuté la course avec beaucoup de promesses, a connu une désillusion. Elle n'a pas pu maintenir le rythme imposé par ses concurrentes et a terminé 4ème.
La joie de Judith Wyder sur la ligne d’arrivée du Marathon du Mont-Blanc (Photo Justine Bodin - Sunday Night Productions)
Entretien avec Thibaut Baronian
Profitant de ce week-end chargé en émotions, nous avons eu l'occasion de discuter avec Thibaut Baronian après sa remarquable deuxième place sur le 90 km.
En pleine transition vers l'ultra, Thibaut nous a parlé de ses expériences, de sa gestion de la douleur et des différences pour aborder les distances courtes et longues.
Thibaut Baronian le lendemain du 90km du Mont-Blanc (Photo Justine Bodin - Sunday Night Productions)
Thibaut a expliqué comment il adapte son entraînement et sa stratégie pour les courses ultra, en mettant l'accent sur l'importance de l'entourage et du partage dans sa vie.
Il a notamment souligné le rôle crucial de sa famille dans ses succès depuis son enfance. Le soutien inébranlable de ses proches lui a permis de surmonter de nombreux défis et de rester motivé tout au long de sa carrière.
En ce qui concerne la gestion de la douleur, Thibaut a noté des différences significatives entre les distances courtes et longues.
Sur les distances courtes, la douleur est souvent plus intense mais de courte durée, nécessitant une tolérance élevée à l'inconfort immédiat.
En revanche, les courses longues requièrent une gestion mentale et physique de la douleur sur une période prolongée, demandant une endurance mentale exceptionnelle et une capacité à maintenir un rythme soutenu malgré la fatigue croissante.
Le sourire de Thibaut Baronian sur la ligne d’arrivée du 90km du Mont-Blanc (Photo Justine Bodin - Sunday Night Productions)
Pour les distances courtes, la préparation est souvent centrée sur la vitesse et la puissance, avec des entraînements intenses mais plus courts.
En revanche, la préparation pour les ultras inclut des séances de longue durée, une gestion méticuleuse de l'alimentation et de l'hydratation, ainsi qu'une planification stratégique pour affronter les différentes phases de la course.
Thibaut a également partagé ses grandes ambitions pour l'UTMB 2024, où il s'attaquera pour la première fois à un parcours de 100 miles.
Le témoignage Émouvant de Corinne et Manon
Nous avons également eu le privilège de recueillir le témoignage émouvant de Corinne et Manon, un duo mère-fille passionné de trail, qui ont toutes deux participé à une course du Marathon du Mont-Blanc.
Elles partagent comment le trail a forgé des liens puissants entre elles, les inspirant à se surpasser constamment dans le sport.
Découvrez leur aventure commune, les défis qu'elles ont relevés ensemble et comment cette passion partagée a renforcé leur complicité.
Une histoire touchante et motivante qui montre le pouvoir du sport pour rapprocher les générations.
