Respirer à pleins poumons dans les “poumons verts” de Paris ? L’image est belle… mais parfois trompeuse. Le Bois de Boulogne et le Bois de Vincennes sont des terrains d’entraînement adorés des coureurs parisiens. On y cherche le calme, l’ombre et l’air pur. Sauf que voilà : ces deux poumons pourraient bien contenir un air… impur.

Cloche en main, drapeau sur l’épaule, pancarte dans l’autre. Hier soir, au stade Charléty, on ne distribuait pas que des goodies : on distribuait de l’espoir. L’espoir de voir Faith Kipyegon devenir la première femme à courir un mile en moins de 4 minutes.

Un public prêt à tout donner pour soutenir une athlète qui, elle, allait tout tenter. Entourée de ses lièvres, concentrée comme jamais, Faith s’élance. Top chrono !

Chaque été, la même recommandation revient en boucle : « Évitez toute activité physique lorsque les températures grimpent ». Mais doit-on pour autant renoncer à courir dès que le thermomètre dépasse les 28°C ? Pas nécessairement. Si la chaleur représente un véritable défi pour l’organisme, elle n’est pas incompatible avec la pratique du running… à condition de respecter quelques principes essentiels.

Grandir sans trahir. C’est peut-être le défi le plus ingrat des organisateurs des courses de Trail. Et c’est exactement celui que tente de relever le Marathon du Mont-Blanc. À l’heure où la plupart des événements courent après les sponsors, les formats et les chiffres, le Marathon du Mont Blanc fait un pas de côté. Par choix. Par valeurs. Et parfois même, à contre-courant.

Longtemps cantonné à ses sommets et à ses sentiers, le trail se pratique aujourd’hui aussi... sur écran. Instagram, YouTube, Strava : pour les jeunes athlètes, impossible de faire l’impasse. Mais faut-il vraiment « poster » pour percer ? Le talent suffit-il encore ? Plongée dans une discipline qui court de plus en plus vite, mais où l’image n’a jamais autant compté.

Des sentiers de montagne aux podiums internationaux, le trail running n’est plus une simple histoire de randonneurs pressés. En l’espace de vingt ans, la discipline a connu une véritable métamorphose, passant de l’artisanat à l’industrie de pointe, sans (trop) perdre son âme.

En immersion avec la team New Balance à Chamonix, on retrace ce virage spectaculaire, avec : Jean-Michel Faure-Vincent, team manager New Balance Trail, Théo Détienne et Maëlle Beauvir, jeunes athlètes prometteurs.

Longtemps cantonné à ses sommets et à ses sentiers, le trail se pratique aujourd’hui aussi... sur écran. Instagram, YouTube, Strava : pour les jeunes athlètes, impossible de faire l’impasse. Mais faut-il vraiment « poster » pour percer ? Le talent suffit-il encore ? Plongée dans une discipline qui court de plus en plus vite, mais où l’image n’a jamais autant compté.

Des sentiers de montagne aux podiums internationaux, le trail running n’est plus une simple histoire de randonneurs pressés. En l’espace de vingt ans, la discipline a connu une véritable métamorphose, passant de l’artisanat à l’industrie de pointe, sans (trop) perdre son âme.

En immersion avec la team New Balance à Chamonix, on retrace ce virage spectaculaire, avec : Jean-Michel Faure-Vincent, team manager New Balance Trail, Théo Détienne et Maëlle Beauvir, jeunes athlètes prometteurs.

Dans le monde du running, l’hydratation est un sujet qui déchaîne les passions. Entre conseils de grand-mère, recommandations d’entraîneurs et théories plus ou moins farfelues relayées sur les réseaux sociaux, difficile de s’y retrouver. Pourtant, bien s’hydrater est crucial pour la performance… à condition de le faire intelligemment.

Dans cet épisode, nous démêlons le vrai du faux ! Préparez votre gourde (mais pas trop pleine non plus), c’est parti !

Dans quelques jours, une nouvelle page de l’histoire de l’athlétisme pourrait bien s’écrire. Le 25 juin, à l’initiative de Nike, la double championne olympique Faith Kipyegon tentera de franchir une barrière jusqu’ici infranchie chez les femmes : courir un mile en moins de 4 minutes. Un défi aux allures de mission impossible… mais porté par une athlète d’exception dans un dispositif pensé pour l’exploit.

Et bonne nouvelle : nous serons sur place pour vous raconter cette tentative historique !

"La Barkley, c'est un puzzle géant avec 1 % de réussite. C'est ça qui m’a attiré." — Aurélien Sanchez

Qui n’a jamais entendu parler de la Barkley ? Course mythique et presque impossible, elle fascine bien au-delà du monde du trail. Et il y a deux ans, un Français a réussi l’exploit : Aurélien Sanchez. Nous avons tendu le micro à ce coureur pas tout à fait comme les autres, pour qu’il nous raconte son incroyable aventure — et ce que cette course lui a appris.

"La Barkley, c'est un puzzle géant avec 1 % de réussite. C'est ça qui m’a attiré." — Aurélien Sanchez

Qui n’a jamais entendu parler de la Barkley ? Course mythique et presque impossible, elle fascine bien au-delà du monde du trail. Et il y a deux ans, un Français a réussi l’exploit : Aurélien Sanchez. Nous avons tendu le micro à ce coureur pas tout à fait comme les autres, pour qu’il nous raconte son incroyable aventure — et ce que cette course lui a appris.

C’est un rituel bien ancré chez beaucoup de coureurs : après un run ou une compétition, rien de tel qu’une bonne bière bien fraîche pour célébrer l’effort accompli. Surtout l’été, quand le soleil tape et que la sueur colle. Mais cette tradition conviviale est-elle aussi anodine — voire bénéfique — qu’on le pense ?

L'été, c’est le moment idéal pour lever le coude… et pour chausser les runnings. Mais peut-on vraiment concilier les deux sans risquer de courir à la catastrophe ? Dans cet article, on décortique avec sérieux — mais sans se prendre trop au sérieux — les effets de l’alcool sur la pratique de la course à pied. Spoiler : transpirer sa gueule de bois n’est pas une stratégie scientifiquement validée.

Tu veux progresser sans forcément t’entraîner plus ? Tu cherches à tirer parti de ces petits détails qui peuvent tout changer ? Bienvenue dans l’univers des gains marginaux, ce concept popularisé par le cyclisme mais qui, appliqué avec bon sens à la course à pied, peut faire des merveilles.