Peut-on concilier maternité et performance sportive ? Pour beaucoup, l’équation semble complexe, voire incompatible. Et pourtant, Fran, marathonienne passionnée et mère de jumelles, prouve le contraire. Quelques mois après son accouchement, elle battait son record personnel sur marathon, rappelant que rien n’est véritablement impossible lorsqu’on conjugue rigueur, détermination et amour du sport. 

Il y a des projets qui naissent dans le silence d’une rêverie, au détour d’un dessin griffonné sur un coin de carnet. Celui de Marie en fait partie. Lorsqu’un jour, en pleine réunion professionnelle à Singapour, elle esquisse distraitement une silhouette courant sur un globe terrestre, elle ne se doute pas encore que ce trait d’humour deviendra le point de départ d’un projet colossal : faire le tour du monde en courant. 

Les pâtes font-elles grossir ? C’est une question qui revient sans cesse dans les discussions autour de la nutrition. Depuis quelques années, les régimes faibles en glucides ont diabolisé cet aliment phare de nombreux sportifs.

Parler d’alimentation en endurance, c’est souvent marcher sur des œufs. Entre croyances populaires, régimes à la mode et raccourcis scientifiques, difficile de faire la part des choses. L’une des affirmations les plus répandues dans les milieux du sport et du bien-être : “Le gluten est inflammatoire, il faut absolument éviter les pâtes.”

Les pâtes, c'est le carburant des coureurs. Enfin, c'est ce qu'on nous a toujours dit. Mais aujourd'hui, elles font débat. Certains les considèrent comme incontournables pour l'endurance, d'autres pointent du doigt leur index glycémique et leur effet sur la digestion, voire sur le poids.

Le cycle menstruel joue un rôle clé dans la physiologie féminine, et pourtant, les plans d'entraînement ne tiennent que rarement compte de ses fluctuations hormonales. Pour les coureuses, apprendre à écouter son corps et adapter ses séances peut faire une vraie différence en termes de performance et de bien-être. 

Ce week-end, Paris a vibré au rythme des foulées. Des milliers de coureurs ont pris part à l’ÉcoTrail de Paris, avec, pour certains, une arrivée au premier étage de la tour Eiffel !

Le Chianti Ultra Trail aurait pu rester une belle course régionale au cœur des collines toscanes. Pourtant, elle est devenue, en l’espace d’un week-end, le théâtre du plus gros affrontement du début de saison.
Kilian Jornet, Jim Walmsley et Vincent Bouillard. Trois vainqueurs de l’UTMB, trois styles, trois ambitions. Tous alignés sur un 120 km aux allures de rendez-vous inattendu.

Quand on parle des revenus des sportifs, on imagine vite les millions d’euros de Mbappé, Djokovic ou LeBron James. Mais pour chaque star multimillionnaire, il existe des milliers d’athlètes qui peinent à payer leurs factures. En France, 50 % des sportifs de haut niveau gagnent moins de 1 000 € par mois et doivent cumuler un emploi à côté pour survivre.

Alors, pourquoi un champion d’Europe peut-il galérer à payer son loyer pendant qu’un footballeur remplaçant en Ligue 1 touche des centaines de milliers d

Le Chianti Ultra Trail 2025 n’a pas seulement offert un parcours splendide : il a été le théâtre d’une bataille tactique de haut vol. Retour sur une course où chaque regard, chaque geste, chaque attaque a compté.

Depuis quelques années, la spiruline est devenue l’un des compléments alimentaires les plus populaires dans le monde du sport. Vendue comme un superaliment bourré de protéines, de fer et d’antioxydants, elle promet plus d’énergie, une meilleure récupération et une endurance accrue.

Avec 6 millions d’abonnés sur Instagram, Alica Schmidt, elle est l’une des athlètes les plus suivies au monde. Pourtant, son palmarès n’a rien d’impressionnant à l’échelle internationale. Pas de médaille mondiale, pas de record époustouflant. Et pourtant, elle cumule les contrats avec Puma, Hugo Boss ou encore Vitamin Well. Comment expliquer un tel succès ?

Préparation marathon sans sortie longue ? Autant dire courir un marathon sans lacets : ça risque de finir en catastrophe. Pourtant, structurer correctement cette séance clé reste un mystère pour beaucoup de coureurs. Quelle durée viser ? À quelle allure courir ? Faut-il enchaîner les kilomètres ou intégrer du travail spécifique ?