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Découvrez les derniers épisodes de dans la Tête d’un Coureur, le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale préparé par des passionnés pour des passionnés.

Comment s’entraîner en forêt ?

S’entraîner en forêt pour une préparation course sur route ou trail peut révéler bien des avantages. Fred vous détaille les bienfaits de la forêt en termes de confort et de diversité des environnements, et vous explique comme tirer profit des aménagements mis à disposition pour prendre un maximum de plaisir en s’entraînant !

Qui sont ces célébrités accros au running ?

Ils sont chanteurs, acteurs, animateurs télé ou encore politiciens et partagent tous deux points communs: ce sont des célébrités accros au running !

Faire du sport un lendemain de fête : bonne ou mauvaise idée ?

Les vacances sont pour certains l’occasion de tout relâcher et d’en profiter pour faire la fête. Faire du sport un lendemain de fête est-il une bonne idée ?

Bigorexie: suis-je vraiment addict au sport? Faites le test!

La course à pied a souvent la réputation d’être un sport qui peut rendre accro. Beaucoup de coureur reconnaissent d’ailleurs une forme d’accoutumance à leur sport, notamment lors des phases de préparation aux compétitions. Mais suis-je vraiment addict au sport ?

Comment s’entraîner en ville ?

Comment s’entraîner en ville et profiter du mobilier urbain pour améliorer ses performances en trail ou en course sur route ? Fred vous explique en vidéo !

Dans la Tête d'un Coureur est disponible sur toutes les plateformes de streaming audio

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