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Découvrez les derniers épisodes de dans la Tête d’un Coureur, le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale préparé par des passionnés pour des passionnés.

Course à pied: comment bien gérer ses apports en glucides?

Véritables alliés des sportifs, particulièrement pour les disciplines qui nécessitent de l’endurance, les glucides constituent notre principale source d’énergie. Mais comment bien gérer ses apports en glucides pour optimiser ses performances en course à pied ? Voici quelques clés pour vous éclairer !

#07 – Chaussures à lames de carbone: boostent-elles vraiment nos performances?

Entre les chaussures à lames de carbone et le retour d’énergie des amortis, les technologies occupent une place de plus en plus importante dans le monde de la course à pied.

Objectif Semi, le podcast officiel du Harmonie Mutuelle Semi de Paris

Animé par Guillaume, du podcast Dans la Tête d’un Coureur, Objectif Semi est le tout nouveau podcast officiel du Harmonie Mutuelle Semi de Paris.

#60 – 5 blocages mentaux qui vous empêchent de réussir en course à pied

Nous sommes tous à la recherche de la formule magique, mais existe-t-il un coach running absolu qui nous assure réussite et accomplissement ?

Running: Souffrez-vous de fatigue mentale?

Fatigue, anxiété, manque d’énergie ou encore de motivation ? La fatigue mentale est bien souvent la conséquence d’une vie un peu trop trépidante, frénétique, où l’athlète peut avoir des difficultés à concilier vie professionnelle, vie sportive et vie familiale

Dans la Tête d'un Coureur est disponible sur toutes les plateformes de streaming audio

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