#35 - Confinement pour les coureurs, les conseils d'un psychologue
Confinement pour les coureurs, les conseils d'un psychologue
Depuis les annulations des compétitions sportives et les dernières mesures de confinement liées aux mesures de prévention contre la propagation du coronavirus, les coureurs sont confrontés à de nombreuses incertitudes.
A-t-on encore le droit de s’entraîner et si oui, dans quelles conditions ? Comment rester motivé et s'entretenir physiquement dans un environnement réduit ? Comment gérer les perditions de niveaux et la phase de reprise ?
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Confinement & Course à Pied - Podcast
Pour nous aider à y voir plus clair, nous recevons dans le podcast Laurent Vicente, psychologue et psychanalyste du sport. Athlète de haut niveau spécialiste du trail, Laurent est aussi entraîneur, auteur, psychologue et psychanalyste spécialisé dans les disciplines liées à l'activité sportive.
Pour ceux qui auraient décidé de profiter de cette période pour s'offrir une période de repos, retrouvez tous nos conseils dans cet épisode ou nous vous donnons 5 astuces pour l'optimiser.
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