Anaïs Quemener - Running Class Heroes - Se vider l’esprit
Anaïs Quemener est aide-soignante à l'hôpital Jean Verdier à Bondy et plus particulièrement dans le service des urgences.
🏃♂️ Coureuse accomplie, Anaïs a été sacrée championne de France du marathon en 2017 à Tours et vice-championne de France du 100km.
💪 Elle nous explique comment son engagement auprès de ses patients rythme sa vie, les origines de sa passion pour la course à pied et comment elle a su adapter ses méthodes d'entraînement pendant cette période de confinement.
👏 Si vous avez apprécié son témoignage, n'hésitez pas à remercier et à applaudir Anaïs dans les commentaires!
"Se vider l'esprit" - Anaïs Quemener
Confinement et course à pied - Les conseils d'un psy - DLTDC #35
Retrouvez l'épisode spécial du podcast dédié à la gestion du confinement pour les coureurs à pied et les conseils de Laurent Vicente, pyschologue du sport.
