Les meilleurs podcasts pour faire du sport - Janvier 2023
Quel podcast écouter lors de votre prochaine sortie running ? L'équipe de Dans la Tête d'un Coureur vous liste les meilleurs podcasts pour faire du sport en janvier 2023.
Transfert - Faut-il se venger pour être heureux ?
Harcelée par une camarade de classe pendant des années, elles a trouvé la force de ne pas sombrer et de continuer à vivre heureuse.
Écoutez son histoire qui parlera sûrement à beaucoup de personnes.
Affaires sensibles - Charlie Chaplin banni des États-Unis
Aujourd’hui dans Affaires sensibles, l’histoire d’une rupture entre un pays, les Etats-Unis, et une légende du cinéma, Charlie Chaplin.
Dans la Tête d’un Coureur - 7 idées reçues sur le marathon et l’endurance
Le marathon est une épreuve mythique qui malheureusement est souvent accompagnée d'idées reçues ou de fausses croyances.
Dans cet épisode, Guillaume reçoit Nico de la chaine Youtube Running Addict et Tristan pour rétablir quelques vérités autour des 42km195 !
Canapé 6 places - Le blues hivernal
Vous la sentez, vous, cette odeur de déprime saisonnière ? Si oui, on est ensemble. Comment ça se fait que tout les ans, à la même période, on soit toutes et tous k.o. et que notre seule envie soit de nous rouler en boule sous notre couette ?
Dans cet épisode, Léna vous parle un peu de son état d’esprit pré-fêtes et spoiler : ça va pas fort. Mais dans toute situation, il y a toujours de l’espoir et de la m
DLTDCy - Comment utiliser sa fréquence cardiaque pour progresser ?
Vous voulez comprendre à quoi sert la fréquence cardiaque et comment bien l'utiliser dans le cyclisme ?
Aérobie, anaérobie : vous avez déjà entendu ces termes mais ne savez pas précisément ce qu'ils désignent ? Notre coach, Loïc Lepoutre, nous explique tout !
Malgré des avancées notables en matière de sport féminin, de nombreux aspects biologiques, comme le cycle menstruel, restent souvent sous-estimés dans l’élaboration des programmes d’entraînement. Pourtant, mieux comprendre son cycle menstruel et ses effets sur le corps peut devenir une force pour les sportives, en optimisant les entraînements, la récupération et les performances. Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP, nous explique les effets du cycle hormonal sur les athlètes.