Les meilleurs podcasts pour faire du sport - Mars 2023
Quel podcast écouter lors de votre prochaine sortie running ? L'équipe de Dans la Tête d'un Coureur vous liste les meilleurs podcasts pour faire du sport en mars 2023.
Athlètes Mondiaux - Laura Muir : Vétérinaire et médaillée d’argent à Tokyo
Découvrez un nouveau podcast dédié à l’athlétisme lancé il y a quelques semaines ! Mathilde Meurisse part à la rencontre des athlètes qui écrivent l’histoire de ce sport.
Dans cet épisode, elle rencontre Laura Muir, médaillée aux derniers JO et vétérinaire.
Objectif Marathon - Montres connectées, comment bien les utiliser pour performer ?
Avec l'essor des nouvelles technologies, les coureurs ont maintenant accès à des montres connectées qui peuvent les aider à suivre leur performance et leur progression.
Dans cet épisode, vous allez découvrir comment exploiter pleinement les fonctionnalités de vos montres GPS.
L’heure du Monde - Faut-il avoir peur de TikTok ?
L’application TikTok, dont la société mère est chinoise, fait l’objet d’une surveillance renforcée en Occident. Plusieurs pays suspectent qu’elle soit utilisée par la Chine pour espionner ses utilisateurs. Et ce n’est pas la seule crainte suscitée par la plate-forme.
Dans ce podcast, Pauline Croquet, journaliste au « Monde », nous explique pourquoi le réseau social préféré des jeunes inquiète.
Canapé Six places - Comment vaincre sa timidité ? avec Paul Mirabel
Cet épisode c’est pour ceux qui ne parlent pas fort, ceux qui détestent parler en public, ceux pour qui aborder une fille ou un mec demande un effort surhumain, ceux pour qui lever la main en classe pour poser une question est un exploit.
Paul nous parle de sa timidité au quotidien, cette timidité qui peut parfois être handicapante. Cette timidité qu’il a réussi à vaincre et à transformer.
Car être timide, c’est pas forcément manquer de confiance en soi, et souvent travailler les deux ensemble permet de grandir et de se dépasser. Alors comment faire de sa timidité une force ?
Dans la Tête d’un COureur - Spiruline : bienfaits, dangers… Doit-on en consommer ?
La spiruline fait partie des super-aliments qui inondent le marché depuis quelques années. Mais quels sont les réels bienfaits de cette petite algue verte ? Peut-elle se révéler dangereuse pour la santé ?
Doit-on consommer de la spiruline quand on est coureur ? C’est la question à laquelle on a tenté de répondre !
Malgré des avancées notables en matière de sport féminin, de nombreux aspects biologiques, comme le cycle menstruel, restent souvent sous-estimés dans l’élaboration des programmes d’entraînement. Pourtant, mieux comprendre son cycle menstruel et ses effets sur le corps peut devenir une force pour les sportives, en optimisant les entraînements, la récupération et les performances. Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP, nous explique les effets du cycle hormonal sur les athlètes.