Courir pendant les règles : quelques conseils!
L’impact du cycle menstruel sur le sport féminin a fait l’objet de nombreuses interrogations et d’études. Alors, les règles ont-elles des conséquences sur les performances sportives ? Peut-on courir lorsque l’on a ses règles?
La course sur route est-elle en crise? - i-Run Café
Depuis 2019, la course sur route peine à retrouver ses niveaux d’avant-crise. Chute libre des inscriptions, augmentation du prix des dossards ou encore concurrence accrue du trail... La situation actuelle pose question. Alors, la course sur route est-elle en crise?
Les meilleurs podcasts pour faire du sport - Juillet 2022
Quel podcast écouter lors de votre prochaine sortie running ? L'équipe de Dans la Tête d'un Coureur vous liste les meilleurs podcasts pour faire du sport en Juillet 2022.
Que manger, que boire pour bien récupérer après l'effort?
Après un entrainement ou même une compétition, le corps a besoin de récupérer. Pour cela, il est nécessaire de veiller à boire, manger et dormir. Mais comment être certains d'optimiser sa récupération grâce à son alimentation et à son hydratation ? Notre expert, Tiffany, nous explique.
Équipement de trail: les indispensables pour une sortie réussie
Les sentiers de trail, ça se mérite. Montées escarpées, descentes glissantes, chemins étroits bordés par le vide... Mieux vaut avoir un bon équipement pour profiter pleinement de l'expérience!
Profitez de soldes exceptionnelles sur i-Run.fr !
La saison des soldes bat son plein. Profitez de remises exceptionnelles sur vos équipements running sur i-Run.fr !
Québec Mega Trail - le trail à l'état sauvage!
Le Québec Mega Trail est l’une des plus belles courses de trail au Canada. Composé de parcours sauvages et spectaculaires reliant les berges du majestueux fleuve Saint-Laurent à deux montagnes. Dans ce reportage, vous allez découvrir la culture running du Québec et les spécificités des trails américains. Dépaysement garanti!
Revivez la course incroyable de Mano à la conquête du Mont-Blanc!
À 16ans, Mano présente un handicap physique et cérébral. Mais cela ne l'a jamais empêché de se lancer des défis et d'avoir des rêves. Aujourd'hui, il tente d'en réaliser un: terminer le Marathon du Mont-Blanc.
Marathon du Mont-Blanc 2022, émotions fortes à Chamonix - i-Run Ultra Tour
L'i-Run Ultra Tour fait escale au mythique Marathon du Mont-Blanc pour une émission exclusive enregistrée depuis Chamonix!
Découvrez Mano, le jeune homme qui voulait déplacer des montagnes
À 16ans, Mano présente un handicap physique et cérébral. Mais cela ne l'a jamais empêché de se lancer des défis et d'avoir des rêves. Aujourd'hui, il tente d'en réaliser un: terminer le Marathon du Mont-Blanc.
Genouillère et course à pied: quand et comment l'utiliser?
Si vous pratiquez la course à pied, nul doute que vous avez déjà croisé des coureurs équipés d’une genouillère. Mais alors, à quoi sert cet outil ? Est-il un véritable allié ou un simple accessoire ? On vous explique tout !
Marathon du Mont Blanc - Assistez à l'émission en LIVE
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Marathon du Mont-Blanc 2022 - Vivez l'événement de l'intérieur
À l'occasion du mythique Marathon du Mont-Blanc, Dans la Tête d'un Coureur pose ses valises à Chamonix pour vous faire vivre cet événement comme si vous y étiez!
Prévention positive: comment éviter les blessures?
Les statistiques sont édifiantes: 30 à 50% des coureurs se blesseraient chaque année. Face à ce constat, rien ne sert d'être fataliste! Il est tout à fait possible d'éviter les blessures, notamment grâce à la prévention positive. Notre expert, Arnaud Tortel, nous explique tout.
Les meilleurs podcasts pour faire du sport - Juin 2022
Quel podcast écouter lors de votre prochaine sortie running ? L'équipe de Dans la Tête d'un Coureur vous liste les meilleurs podcasts pour faire du sport en Juin 2022.
Concours -Gagnez un dossard pour participer à OXY'TRAIL
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Comment progresser sur route grâce au trail running?
Dans cet article, nous allons nous intéresser au trail running et plus particulièrement à ses bienfaits en termes de renforcement physique, mental ou encore comment cette pratique peut nous aider à améliorer notre bien-être, à booster notre motivation et à progresser ?
"Courir pour se reconstruire" - Le Récit de Mathilde - DLTDC x adidas
Mathilde est la grande gagnante du challenge #RunfortheOceans. Cette jeune coureuse qui vit dans le sud de la France a eu à cœur de nous faire découvrir son univers entre mer et montagne, pour illustrer l’importance de préserver l’écosystème marin. Mais Mathilde, c’est aussi une sportive accomplie qui a su surmonter les obstacles tant physiques que psychologiques pour s’épanouir pleinement dans sa pratique de la course à pied.
Les plus beaux spots de trail pour courir cet été
Alors que l’été approche, l’attrait pour la nature verdoyante et rafraichissante n’épargne pas les coureurs. Alors, où trouver de beaux spots de trail pour courir cet été ?! Voici une liste non exhaustive!
SYBLO - Le petit génie du running
Baptiste Cartieaux alias Syblo est un jeune coureur aussi à l’aise sur les pistes d’athlétisme que sur les réseaux sociaux . Passionné de course à pied, il a réussi en quelques années seulement à se hisser parmi les meilleurs coureurs de sa génération. Mais ce n’est pas tout, à seulement 18 ans, il est en train de bouleverser la communication des athlètes de haut niveau sur les réseaux sociaux en la rendant plus accessible et bienveillante.