"Quand courir devient une thérapie" - Le Récit de GreeNico Tour - DLTDC x adidas
Nicolas Vandenelsken s'est lancé un incroyable défi: faire un tour de France en courant. Son but? Sensibiliser les jeunes Français aux problématiques écologiques et donner du sens à sa pratique. Aujourd'hui, dans le cadre de l'initiative #RunfortheOceans en partenariat avec adidas et Parley, il nous livre son Récit au micro de Dans la Tête d'un Coureur.
Courir quand il fait chaud : les équipements indispensables
Cela ne vous a surement pas échappé : il fait chaud, voire très chaud... Alors comment adapter ses équipements pour courir lorsqu’il fait chaud?
Concours -Gagnez le livre de Servane Heudiard - Le sport, ma prison sans barreaux
Concours -Gagnez le livre de Servane Heudiard - Le sport, ma prison sans barreaux
Comment utiliser son stress pour performer?
Tout coureur a déjà dû faire face au stress. À l'entrainement comme en compétition, le stress fait entièrement partie de notre pratique sportive. Toutefois, il est important de ne pas s'en faire un ennemi, voire pourquoi pas, d'en faire un allier. Alors, comment utiliser son stress pour performer ?
"Devenir coureur et voir sa vie changer" - Le Récit de Nicolas Lemonnier - DLTDC x adidas
Nicolas Lemonnier est le fondateur de l'association Run Éco Team. Coureur engagé et papa soucieux du monde qu'il souhaite laisser à son fils, il est revenu sur son incroyable parcours, de sa prise de conscience à son voyage pour rencontrer un certain Mark Zuckerberg... Écoutez le Récit de Nicolas.
Oxy'Trail - Vivez le trail aux portes de Paris !
Connaissez-vous Oxy'Trail ?! Cet événement aux portes de Paris vous permet de découvrir le trail grâce à plusieurs courses adaptées à tous les niveaux. Venez vivre un événement sportif et festif dans un environnement mi-nature mi-urbain !
Running et santé mentale : la course à pied peut-elle soigner l’esprit ?
Dans une société où tout va toujours plus vite, 14% des Français déclarent des symptômes qui évoquent la dépression. 22% souffriraient de troubles anxieux. Face à ce constat alarmant, le running et la pratique sportive peuvent-ils soigner notre santé mentale ?
Bigorexie, peut-on devenir accro au sport? - i-Run Café
La bigorexie ou la dépendance au sport est un terme qui revient de plus en plus dans les pelotons de coureurs. Réelle ou exagérée, cette épée de Damoclès semble planer au-dessus des têtes de certains sportifs qui peuvent avoir une pratique sportive excessive. Mais qu’en est-il réellement? Sommes-nous tous de potentiels addicts de la course?
Challenge DLTDC x ADIDAS x Parley - Run For The Oceans
Pollution, déchets plastiques... Tous ces éléments ont des conséquences désastreuses sur la planète bleue. Alors en tant que sportifs, quel plus beau défi que de courir pour les océans ?! Rejoins le challenge Adidas x Parley x DLTDC et "Run for the Oceans"!
Les meilleurs podcasts pour faire du sport - Mai 2022
Quel podcast écouter lors de votre prochaine sortie running ? L'équipe de Dans la Tête d'un Coureur vous liste les meilleurs podcasts pour faire du sport en Mai 2022.
Running Flow - Comment atteindre son pic de plaisir et de performance?
Le Running Flow est un concept issu de la psychologie positive. Parfois traduit en français "flux" ou "zone, c'est un état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dans une activité et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement. Fondamentalement, le flow se caractérise par l'absorption totale d'une personne par son occupation.
Trail vs Route: quelles différences?
Depuis quelques années, on voit s’agrandir la scission entre le monde du trail et celui de la course sur route. Si les deux disciplines restent bien évidemment de la course à pied, elles se distinguent par quelques éléments.
Guillaume Ruel - Les secrets d'un ultra-fondeur
Spécialiste du 100km et recordman d’Europe du 50km route, Guillaume Ruel est un ultra-fondeur spécialiste du bitume. Rencontre avec un athlète hors normes!
Course à pied et allergies : comment gérer?
Ah le printemps ! Le soleil, les jours qui rallongent, les arbres qui fleurissent et les paquets de mouchoirs qui disparaissent par paquet de 12… Si comme de nombreux Français, vous souffrez d’allergies au pollen, cette saison peut vite devenir un calvaire. Alors, comment composer avec cet odorant fléau?
Boston, la folie du Marathon !
DLTDC vous emmène courir à Boston! Chaque année, une effervescence extraordinaire s'empare de la ville: le marathon de Boston est de retour.
La préparation physique en course de fond- Part.2
Dans le prolongement du premier épisode des Experts consacré à la préparation physique en course à pied, notre Expert, Frederic Belouze, revient sur les fondamentaux de la musculation du coureur.
Conquer Races – Courez avec vos jambes, mais aussi avec votre tête!
"Quand on n’a pas de tête, on a des jambes." Et si l’un n’allait pas sans l’autre ? Avec Conquer Races, cheminez en courant sur un parcours parsemé d’énigmes à résoudre et ralliez l’arrivée en vous servant de votre tête !
Gagnez le livre Born to Run de Christopher McDougall au format poche
Dans la Tête d'un Coureur et Paulsen vous font gagner un exemplaire du livre Born to Run de Christopher McDougall au format poche.
Running écologique : comment recycler ses équipements?
L’écologie est plus que jamais un sujet d’actualité, chacun tente à son échelle d’adopter une attitude plus éco-responsable. Alors comment recycler ses équipement running pour une pratique plus écologique?
Paris 2024 : sommes-nous vraiment prêts? - i-Run Café
La France est fière d'accueillir les prochaines JO Paris 2024. Une occasion unique de faire rayonner le sport olympique dans la capitale française! Mais alors que le temps file inexorablement vers l'échéance, sommes nous-vraiment prêts pour ces Jeux mythiques?