Marathon de Boston, au coeur d'une course de légende ! - i-Run World Marathon Tour
Légende parmi les légendes, le Marathon de Boston est aujourd'hui l'un des événements les plus célèbres du monde du running. Pour inaugurer le i-Run World Marathon Tour, notre nouveau format inédit, nous avons traversé l'Atlantique direction Boston!
Trois choses à savoir sur le Marathon de Boston
On ne vous fera pas l’affront de vous demander si vous connaissez le classique, que dis-je, le mythique Marathon de Boston. Mais connaissiez-vous ces trois anecdotes?
La préparation physique en course de fond- Part.1
La préparation physique est souvent la bête noire des coureurs. Pourtant, elle peut se révéler essentielle pour progresser en course à pied!
Chaussures de running : comment bien les choisir ?
Comment bien choisir ses chaussures de running ? S’il y a fort à parier que ton grand-père te dira que de son temps, il n’y avait pas le choix et que c’était très bien ainsi, dans les faits, c’est un peu plus compliqué aujourd’hui. Quelques conseils pour y voir plus clair…
Gagnez une paire de la nouvelle Asics GEL-NIMBUS 24!
Pour fêter le Marathon de Paris, participez à notre jeu-concours et tentez de gagner la nouvelle Asics GEL-NIMBUS 24!
Marathon de Paris 2022 - Le grand debrief avec Yohan Durand, Maëva Danois,Zak Charik...
Ce dimanche 03 avril 2022, des milliers de courageux se sont élancés sur le mythique parcours du Marathon de Paris. Nous étions bien évidemment présents pour vous faire notre grand debrief en compagnie notamment de Yohan Durand, Maëva Danois, Zak Charik...
DLTDC t'accompagne en musique sur le Marathon de Paris!
Demain, vous prendrez le départ du mythique Marathon de Paris. Pour l'occasion, DLTDC a décidé de vous accompagner en musique! On vous propose des playlists adaptées à votre chrono.
Foulée aéro-templier : cette technique ancestrale secrète qui va faire tomber vos RP
Technique inspirée des coureurs de l'antiquité, la foulée aéro-templier est revenue sur le devant de la scène depuis la fin des années 1990 apportant avec elle son lot de performances hors du commun. On vous explique comment les meilleurs athlètes de la planète l'utilisent dans le plus grand des secrets pour faire tomber des records.
Vague de froid sur le Marathon de Paris: comment s'adapter?
Le départ du Schneider Electric Marathon de Paris sera donné dimanche 03 avril. Les coureurs s’élanceront entre 7h55 et 11h en vague successive. Mais alors que la météo annonce une vague de froid sur la capitale, comment s’adapter aux conditions climatiques?
4 podcasts à écouter absolument avant un marathon
Quel podcast écouter lors de votre prochaine sortie running ? L'équipe de Dans la Tête d'un Coureur vous liste les meilleurs podcasts pour faire du sport en Février 2022.
Les dépenses énergétiques en course à pied
Combien de calories brûlons-nous en courant? Quel rôle joue notre métabolisme dans le sport? Comment offrir à notre corps de coureur toutes l’énergies nécessaires à ses dépenses énergétiques? Autant de questions que les passionnés de course se posent à un moment ou un autre.
Reprendre le running après le COVID
Alors que les heures sombres liées à l’épidémie de COVID-19 semblent derrière nous, certains coureurs sont confrontés à des difficultés pour reprendre après la maladie. Alors, comment s’y prendre pour reprendre le running après le COVID?
ECOTRAIL Paris 2022 - Live à la tour Eiffel
Samedi 19 mars, la Grande Dame de Fer nous a accueillis pour un Live exceptionnel. À l'occasion de l'Écotrail Paris 2022, nous avons eu la chance d'enregistrer un nouvel épisode inédit depuis la salle Gustave Eiffel, au premier étage de la tour Eiffel!
Sauna, Hammam … Le chaud pour bien récupérer?
La chaleur est-elle finalement si bénéfique que ça pour le corps ? Le chaud aide-t-il vraiment à bien récupérer?
Running & alimentation végétale : comment prévenir les troubles digestifs?
Le végétarisme convint de plus en plus de Français parmi lesquels on retrouve les coureurs. Mais alors que 30 à 65% des adeptes du running disent souffrir de troubles digestifs, ce mode d’alimentation peut devenir problématique. Alors comment prévenir ces désordres digestifs tout en adoptant une alimentation végétale?
Live au Stade de France - Thierry Marx & Benoit Campargue
Ce dimanche, nous avons couru 10K avec nos auditeurs. Revivez avec nous le Live en direct du Stade de France en compagnie de Thierry Marx & Benoit Campargue!
DLTDC x EcoTrail Paris - Assistez au Live à la tour Eiffel
L'EcoTrail Paris se tiendra le 19 mars 2022. L'occasion unique de découvrir le trail à proximité de Paris! Et pour marquer le coup, Dans la Tête d'un Coureur a décidé de délocaliser son plateau au premier étage de la Tour Eiffel pour un Live qui s'annonce vertigineux!
Comment éviter les troubles intestinaux sur marathon?
Les troubles intestinaux font partie des grandes craintes des coureurs de marathon. Ils sont d'ailleurs à l'origine de la moitié des abandons sur la distance. Peut-on les éviter? Il y a-t-il des astuces pour s'en prémunir?
L'importance de la récupération pour les coureurs
Connaissez-vous vraiment l’importance de bien récupérer dans le cadre de vos entrainements? Avec Run to Progress, vous aurez toutes les clés pour ne pas faire d’erreur et optimiser votre récupération. Bienvenue!
Les sports alternatifs à la course à pied
Que vous soyez dans l’incapacité de courir du fait d’un souci de santé temporaire ou permanent, ou que vous n’aimez tout simplement pas ça, il existe d’autres sports qui procurent des bienfaits similaires. Alors même si la course à pied reste le meilleur des sports, en toute objectivité, voici quelques sports alternatifs, si vous insistez.