Running Bu$iness, enquête sur une omerta
Le bu$iness du running représente environ 850 millions d'euros. Il s'agit d'un des sports les plus rentables de France. Mais entre athlètes, équipementiers, organisateurs de courses etc... A qui profite cet argent? Enquête sur une industrie colossale.
Tout savoir sur le sommeil du coureur (Part 2)
Le sommeil a un rôle central dans la vie du coureur. Il est en effet étroitement lié à la performance mais aussi aux risques de blessures. Pourtant, il est courant d'entendre que l'entrainement aurait des effets néfastes sur le sommeil des athlètes. Alors, quel est finalement le rôle du sommeil chez le coureur?
Gagnez le livre Les Finisseurs d'Alexis Berg & Aurélien Delfosse
Tentez votre chance de gagner le livre "Les Finisseurs", co-écrit par Alexis Berg et plongez au coeur de la Barkley!
Alimentation & Marathon, quelle stratégie adopter?
L'alimentation joue un rôle primordial dans le cadre de la préparation d'un marathon. Mais alors que tout marathonien en devenir subit déjà la pression de l'entrainement, le stress et la peur de l'échec, savoir ce qu'il met dans son assiette peut vite devenir un casse-tête. Alors, quelle stratégie adopter?
Zoom sur le sport santé en entreprise
Paujourd’hui que 80% des travailleurs français exercent une activité sédentaire. Dans ce contexte, le monde du travail se penche depuis quelques années sur les bienfaits du sport santé en entreprise. Alors, quels en sont les bienfaits concrets?
Running & troubles alimentaires, les liaisons dangereuses?
Longtemps sous-estimés, les troubles du comportement alimentaires font de plus en plus parler d’eux. Parmi les personnes touchées, les coureurs et plus généralement les sportifs constituent une part non négligeable. Alors, peut-on considérer qu’il existe un lien entre le running et les troubles alimentaires?
Comment concilier course à pied et vie de famille?
Pour de nombreux coureurs passionnés, le running devient véritablement chronophage. Conserver un équilibre pour bien concilier course à pied et vie de famille peut devenir un vrai casse-tête. Alors comment s’y prendre ? Voici quelques pistes pour éviter les écueils…
La foulée: tout savoir pour l'optimiser
Chaque coureur, qu’il soit amateur ou professionnel, possède une foulée qui lui est propre. On peut d’ailleurs reconnaitre certains athlètes uniquement grâce à leur foulée. Mais qu’entend-on vraiment par « foulée » et que signifient tous les termes que l’on entend souvent pour la qualifier?
Tout savoir sur le sommeil du coureur (Part 1)
Le sommeil est primordial dans la vie du coureur. Mais il est parfois difficile d'en connaitre réellement les effets et les enjeux. Pourquoi dormons-nous? Quelles sont les différentes phases de sommeil et leurs utilité, combien de temps doit-on vraiment dormir quand on est un sportif et quelles sont les erreurs à éviter pour ne pas nuire à la qualité de son sommeil? Zoom sur le sommeil du coureur...
Alexis Berg - Des plus durs aux plus beaux trails du monde
Alexis Berg fait partie des meilleurs photographes d'outdoor de la scène européenne. Expert dans l'art de retranscrire tant la beauté que les difficultés du trail, il a notamment suivi les quelques ultra-traileurs venus à bout de la mythique Barkley. Rencontre avec un homme qui a su s'immerger dans les plus beaux trails du monde!
Comment utiliser la visualisation positive dans le running ?
Parmi les méthodes d’entrainement qui émergent depuis plusieurs années dans le monde du running, la visualisation positive occupe une place de choix. Utilisée dans le cadre de la préparation mentale, elle compte de plus en plus d’adeptes chez les coureurs. Mais qu’est-ce que la visualisation positive et comment l’utiliser dans sa pratique du running ?
Dans les Coulisses de la Diagonale des Fous 2021 (avec Sissi Cussot)
Alors que l'édition 2021 du Grand Raid de La Réunion a tiré sa révérence, revivez avec nous les meilleurs moment de cette fameuse course! Difficultés, paysages paradisiaques, sourires, larmes... Entrez dans les coulisses de la Diagonale des Fous 2021 avec l'incontournable Sissi Cussot.
Sylvaine Cussot & Ludovic Pommeret - La folie de la Diagonale 2021
La Diagonale des Fous a fait cette année son grand retour. Il n'en fallait pas plus pour nous faire sauter dans l'avion direction l'île de La Réunion pour suivre les traileurs sur une des courses les plus difficiles du monde. Parmi eux, Sylvaine Cussot et Ludovic Pommeret ont accepté de répondre à nos questions à peine la ligne d'arrivée franchie.
Récupération post-marathon: comment l’optimiser?
Ça y est, vous l’avez fait ! Vous avez terminé votre marathon après une préparation menée d’une main de maître. Maintenant, place à la récupération post-marathon ! Mais comment l’optimiser ? On vous donne quelques pistes.
Schneider Electric Marathon de Paris - Le Grand Debrief
A l'occasion du grand retour du Schneider Electric Marathon de Paris, Dans la Tête d'un Coureur était sur la finish line pour un debrief unique!
Schneider Electric Marathon de Paris - Le Grand Live
Le Schneider Electric Marathon de Paris fait son retour le dimanche 17 octobre! RDV pour live exceptionnel sur Twitch, depuis la Finish Line du Marathon,
Comment faire l'autopsie d'un échec sportif ?
S'il y a bien un mot qui fait frémir de nombreux coureurs, c'est l'échec. En France historiquement, ce dernier est perçu comme un résultat négatif, honteux, qu'il convient de dissimuler et de vite oublier. Pourtant, l'échec est depuis quelques années mis en avant en ce qu'il aurait des vertus incontestables, à condition de savoir le comprendre. Alors comment faire l'autopsie d'un échec sportif?
Les blessures les plus courantes en course à pied
Un coureur sur deux se blesse chaque année, quelles sont les blessures les plus courantes en course à pied ?
Quel petit-déjeuner avant un footing?
Le footing en endurance fondamentale est sûrement une des sorties les plus agréables d’une préparation. L’effort à fournir n’est pas intense, ce qui nous amène souvent à négliger les fondamentaux parmi lesquels on retrouve le contenu du petit-déjeuner. Alors, quel petit-déjeuner avant un footing? Quelques explications…
Gagnez une poussette de running CYBEX Zeno!
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