L'histoire d’Oscar Pistorius, des podiums à la prison.
Imaginez un athlète au sommet de sa gloire, chacune de ses victoires est célébrée par des millions de fans à travers le monde et son nom est synonyme de combativité et d'abnégation. Mais que se passe-t-il lorsqu'une étoile brillante chute brusquement du ciel ? Dans cet épisode, nous allons vous plonger dans l'incroyable histoire d’Oscar Pistorius, un champion olympique qui est passé en une nuit du statut d'icône du sport à celui de criminel.
L’info du jour : faut-il trottiner au feu rouge ?
Ah, le dilemme du coureur urbain ! Vous connaissez cette scène : vous êtes en plein sprint, votre playlist préférée bat son plein dans vos oreilles, vous vous sentez invincible... et soudain, rouge ! Le feu de circulation vous interrompt brutalement. Alors, que faire ? Entrer dans la légendaire "Danse du Poteau" en trottinant sur place ou s'accorder une pause stratégique ? 0n vous aide à prendre la bonne décision !
Championnats de France de Cross 2024 : on reçoit Léonie Périault et Michael Gras !
La guerre était déclarée ce week-end à Cap’Découverte et pour cause ! Les Championnats de France de cross ont encore une fois tenu toutes leurs promesses : boue, supporters en délire et athlètes survoltés.
À ces femmes qui ont gagné le droit de courir
Aujourd’hui, c’est le 08 mars. Et le 08 mars, c’est la journée internationale des droits des femmes (et pas la journée de la femme, alors range ton bouquet et sors ton Code Civil). Alors aujourd’hui, rendons hommage à celles qui ont gagné le droit de courir, notre droit de courir.
Air VaporMax, le plus gros échec de Nike ?
Depuis sa création en 1964, Nike a été à la pointe de l'innovation dans le monde du sport. Cependant, même les plus grands géants trébuchent. Avec son design révolutionnaire et ses matériaux à la pointe de la technologie, l'Air VaporMax devait marquer la suprématie de Nike dans l’industrie du running. Pourtant, malgré ses promesses, cette chaussure s'est révélée être probablement le plus gros échec de Nike de ces dernières années, remettant en question sa domination incontestée.
Devenez un maître du semi-Marathon avec Manon Trapp & Mehdi Frère
Dimanche 3 mars - Le Harmonie Mutuelle Semi de Paris rassemble des dizaines de milliers de coureurs qui s’élancent parcourir les rues de la capitale. Nous étions sur place pour vous faire vivre l’événement de l’intérieur et débriefer de cette nouvelle édition qui a tenu toutes ses promesses.
Semi-Marathon de Paris 2024 - Départ, horaires, consignes : tout ce qu’il faut savoir
Le Semi-Marathon de Paris aura lieu ce dimanche 3 mars dans les rues du sud-est de la capitale. Lieu de départ, horaires, consignes: on vous donne toutes les infos à savoir avant de prendre le départ du plus grand semi de France !
Rosie Ruiz : la plus célèbre tricheuse du Marathon
L'histoire de Rosie Ruiz à particulièrement marqué le monde de la course à pied, et pour cause ! Elle a été couronnée comme la femme la plus rapide du marathon de Boston. Elle aurait même réalisé la troisième meilleure performance de tous les temps sur marathon. Malheureusement, les exploits de Rosie n'étaient pas le fruit d'un entraînement rcharné mais plutôt de tactiques de triche aussi astucieuses qu’audacieuses.
Courir le Semi de Paris pour préparer le Marathon de Paris : fausse bonne idée ?
Ce dimanche 3 mars, de nombreux coureurs prendront le départ du Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Parmi eux, il y a fort à parier que beaucoup abordent cette course comme un entraînement en vue du Schneider Electric Marathon de Paris qui aura lieu le 07 avril prochain.
Le repos mental : Attention à la surcharge !
Alors qu’un français sur cinq se déclare stressé quotidiennement, beaucoup décident de se tourner vers le running pour « faire le vide ». Mais comme tout sport, la course à pied nécessite une bonne récupération qui, contrairement à ce que l’on pourrait croire, ne s’arrête pas au simple physique. Comment veiller à son repos mental pour éviter la surcharge ?
L'ego du sportif: ami ou ennemi de la performance?
L'ego est une notion qui déchaine les passions, particulièrement dans le domaine sportif. Considéré par les uns comme un levier de motivation, décrié par les autres car il nuirait à la performance, l'ego ne laisse personne indifférent. Alors finalement, l'ego du sportifest-il l'ami ou l'ennemi de la performance?
Gainage: Techniques, avantages et limites pour les coureurs
Même si cela ne paraît pas évident de prime abord, le travail du haut du corps se révèle en réalité primordial pour les coureurs à pied. Alors, pourquoi ne doit-on pas négliger le renforcement de cette zone ? Quels sont les meilleurs exercices pour le haut du corps ? Que doit-on penser du fameux gainage ? C’est à toutes ces questions que Fred répond aujourd’hui !
Courir de nuit : quelques astuces
Les jours commencent peu à peu à rallonger, le pire est derrière nous direz-vous ! Seulement, les bonnes résolutions de cette nouvelle année vont voir fleurir de nouveaux coureurs dans les rues, parcs et forêts. Nous leur souhaitons la bienvenue dans la communauté des runners ! Profitons-en tout de même pour rappeler quelques fondamentaux pour courir de nuit en toute sécurité.
Sortie longue : gagnez en endurance avec la méthode des pros !
Aujourd’hui, nous allons explorer un aspect fondamental de l'entraînement des coureurs et coureuses de fond : la sortie longue. Souvent perçue comme un simple exercice d'endurance, elle peut pourtant être une véritable arme secrète pour progresser. Encore faut-il avoir la bonne méthode. Alors pourquoi les Long Run sont-ils cruciaux ? Est-il possible de les repenser pour booster au maximum notre endurance et notre économie de course ?
Courez solidaires avec Médecins du Monde !
Nous sommes à l’aube d’une année 2024 qui se revendique pleinement sportive en France. Et si vous mettiez à profit vos kilomètres, votre souffle, votre passion de la course à pied ? Médecins du Monde vous donne l’opportunité de placer votre prochaine course sous le signe de la solidarité. Chaque foulée peut soutenir leurs combats.
Pourquoi et Comment Muscler Ses Pieds ? (Oui, c’est possible et important)
Tout commence par un appui. Ce sont les premiers mots de Thibaut Hoffner, expert en préparation physique. Il nous explique le rôle primordial du pied dans la course à pied et surtout, comment le muscler et en faire un atout pour vos performances.
Courir quand il fait froid: 4 équipements indispensables
Lorsque vous vous entraînez à la course à pied en hiver et qu’il fait froid, vous devez vous habiller correctement pour maintenir votre température corporelle à un niveau optimal. Voici 4 équipements indispensables.
On vous raconte notre expérience au Semi de Barcelone! - Récit de course
Nous vous emmenons sur le Semi-Marathon de Barcelone ! Parcours, ambiance, prix : on vous raconte tout ce que vous devez savoir sur le eDreams Mitja Marató Barcelona !
Maîtriser la visualisation en course à pied
Dans le sport, ce que nous imaginons dans notre esprit a une grande influence sur notre performance. Mais imaginer nos succès - comme franchir la ligne d'arrivée - ou répéter mentalement la fluidité de notre foulée peut-il vraiment nous aider à repousser nos limites ?