Viens parler compression avec Aurélien Dunand-Pallaz et Compressport en direct de l’UTMB !
Jeudi 31 août à 11h, nous te donnons l’occasion unique de tout comprendre de la compression et de son utilisation sur ultra-trail avec Compressport et Aurélien Dunand-Pallaz. Cerise sur le gâteau ? On sera en direct de Chamonix pour l’UTMB !
Le Champion de France du Marathon peut-il gagner le Dacia UTMB ?
Le champion de France sur Marathon, peut-il battre les experts du trail et remporter l’UTMB. On a mené l'enquête !
Dacia UTMB 2023 : Zoom sur nos Frenchies !
Cette année la délégation tricolore est phénoménale est extraordinaire sur le Dacia UTMB ! Mais quelles sont nos meilleures chances de médailles chez les Bleus ? On t’explique !
Qui peut gagner le DACIA UTMB 2023 ?
Cette année, les meilleurs traileurs du monde se sont donnés rendez-vous au Dacia UTMB. La bagarre s’annonce électrique autour du Mont Blanc. Mais qui à la meilleure chance de l'emporter ? Voici nos favoris !
Viens parler nutrition avec Näak et Arthur Joyeux-Bouillon en direct de l’UTMB !
On te donne RDV à Chamonix le mardi 29 août à 16h pour assister à une émission en direct avec Näak et Arthur Joyeux-Bouillon. L’occasion unique de devenir un véritable expert de la nutrition sur ultra !
Courir et maigrir : deux éléments indissociables?
Courir est le sport d’endurance par excellence. Et en tant que tel, il est souvent associé à une volonté de maigrir. Mais ces deux éléments sont-ils réellement indissociables ? Courir fait-il nécessairement maigrir?
Les meilleurs podcasts pour des vacances sportives !
Vous êtes sur la route des vacances ou déjà en train de profiter des délices qu’offre la saison estivale ?! On a concocté une sélection des meilleurs podcasts pour des vacances sportives, ou pour une farniente en bonne compagnie !
Les plus beaux trails du monde, le top 3 d’Alexis Berg
A l’occasion de notre rencontre avec Alexis Berg, le célèbre photographe nous a confié son Top 3 des plus beaux trails du monde parmi ceux qu’il a eu la chance de photographier. Alors, qui sont les heureux gagnants qui ont décroché leur place sur le podium?
Stéphane Plaza & Manu : Deux autodidactes à l’assaut du Marathon de New-York !
Surprise ! On ne pouvait pas vous laisser pour l’été sans vous repartager l’un des meilleurs épisodes de Dans la Tête d’un Coureur. Direction New-York pour revivre le marathon de Stéphane Plaza et Manu, le fondateur d’i-Run.fr qui nous a quitté cette année. Nostalgie et auto-dérision garanties !
La nutrition liquide révolutionnera-t-elle la course à pied ?
Depuis quelques années, on assiste en France à l’arrivée d’un nouveau mode d’alimentation : la nutrition liquide. Cette dernière, d’abord observée avec méfiance, est aujourd’hui de plus en plus utilisée par les athlètes. Alors, peut-elle révolutionner la course à pied ?
Thierry Marx : de l’échec scolaire à 2 Étoiles Michelin et 17 Marathons
Pour clore en beauté la 5ème saison de Dans la Tête d’un coureur, nous avons choisi de vous faire redécouvrir notre rencontre passionnante et enrichissante avec une figure de la gastronomie française : Thierry Marx. Il revient sur son parcours de vie hors normes et son rapport privilégié au sport. Une leçon de vie et… De course à pied !
Entrainement intestinal : comment préparer son estomac pour l’effort d’endurance ?
Les troubles intestinaux sont à l’origine de la majorité des abandons sur les courses et particulièrement les courses longues. Alors, comment préparer son système digestif à encaisser l’effort d’endurance ? Peut-on mettre un place un entrainement intestinal ? C’est ce que nous allons voir !
Running et musculation : comment courir et gagner en masse musculaire ?
On s’accorde traditionnellement sur le fait que courir assidument peut constituer un obstacle pour gagner en masse musculaire. Qui n’a jamais entendu l’adage désormais classique : « On ne mélange pas cardio et musculation dans la même séance ! » ? Mais qu’en est-il réellement ? Peut-on être un coureur régulier et espérer voir ses muscles prendre du volume ? On vous explique tout.
FAQ de l’été : on se lâche en répondant à vos questions les plus inattendues !
Tristan et Guillaume se prêtent au jeu de la FAQ et vous répondent sans langue de bois ! Un échange vrai et intimiste à ne pas rater !
Comment bien choisir ses ravitaillements et éviter les pièges ?
Selon différentes études, on estime que 30 à 65 % des coureurs à pied sur longue distance seraient sujets à des troubles gastro-intestinaux lors de la pratique de leur sport ! Alors, comment éviter les pièges et bien choisir ses ravitaillements ?
Hypnose : puissant outil pour les runners ?
Dans le monde du sport professionnel, de plus en plus d'athlètes ont recours à l'hypnose pour améliorer leur mental, leur performance mais aussi leur bien-être. Pourtant cette pratique reste encore méconnue chez les amateurs. Alors l’hypnose peut-elle être un outil puissant au service des coureurs à pied ?
Les fondamentaux du ravitaillement en endurance
La nutrition est une préoccupation majeure pour beaucoup de coureurs. Cependant, le sujet du ravitaillement en course semble souvent plus complexe et obscur. Grâce à Grégoire Guyot, ingénieur en Industries Alimentaires et Directeur Produit & Innovation au sein de la marque de nutrition sportive Naak, nous vous aidons à y voir plus clair !
Québec Mega Trail: les meilleurs moments de l'édition 2023
Revivez les meilleurs moments du Québec Mega Trail, l'un des événements les plus excitants pour les amateurs de plein air et les passionnés de trails.
Voyage au Québec : les secrets du trail en pleine nature !
À l’occasion du Québec Méga Trail, nous vous emmenons à la découverte des trésors cachés du trail québécois. Une aventure sportive qui se déploie au cœur des paysages à couper le souffle de la province canadienne. Embarquez pour une expérience hors du commun !
Gagne ton dossard pour l’Ironman de Vichy ou le 70.3 !
Alors que l’Ironman de Nice tire sa révérence pour cette année, tente de gagner ton dossard pour l’Ironman de Vichy ou le 70.3 qui auront lieu le 19 et 20 août ! 3 dossards sont mis en jeu pour chaque distance.