Eliud Kipchoge : comment est-il devenu l’homme le plus rapide sur marathon ?
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Eliud Kipchoge : comment est-il devenu l’homme le plus rapide sur marathon ?

Eliud Kipchoge. Pour beaucoup d'entre nous, ce nom évoque l'excellence dans l'univers du marathon. Surnommé "le philosophe" pour sa sagesse et sa réflexion profonde, Kipchoge n'est pas seulement le coureur qui domine la scène internationale  sur marathon, c’est aussi le premier homme à courir cette distance en moins de deux heures.

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Usain Bolt
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Usain Bolt

Usain Bolt. Ce nom résonne comme un éclair au milieu de la nuit. Véritable légende de l’athlétisme, détenteur de multiples records, certains voient en lui un Dieu plutôt qu’un homme. Retour sur la trajectoire de l’homme le plus rapide du monde.

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Courir sans souffrir : comprendre et gérer les douleurs
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Courir sans souffrir : comprendre et gérer les douleurs

La souffrance est bien souvent la vieille amie du sportif. Il apprend à l’apprivoiser, l’accepter, la rechercher parfois. Pourtant, toute souffrance n’est pas bonne à prendre. Il faut savoir distinguer chacune pour mieux les comprendre et ainsi, distinguer la douleur normale de celle qui doit alerter. C’est cette différence, parfois très mince, que nous allons étudier aujourd’hui aux côtés de Blaise Dubois de La Clinique du Coureur.

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Compléments alimentaires : quels sont les plus pertinents pour le running et le trail ?
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Compléments alimentaires : quels sont les plus pertinents pour le running et le trail ?

Les compléments alimentaires font partie du quotidien de nombreux coureurs. Mais sont-ils tous nécessaires ? Comment distinguer les compléments vraiment utiles à la performance et la à récupération des produits à fort enjeu marketing ? C’est à ces questions et bien d’autres que nous allons répondre dans ce nouvel épisode !

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À la recherche de la meilleure technique de course
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À la recherche de la meilleure technique de course

La technique de course est bien trop souvent réduite à la simple foulée. Pourtant, son amélioration passe par un large éventail de possibilités. Alors, quelles sont les composantes clés d'une bonne technique de course ? Comment les ajustements techniques peuvent-ils prévenir les blessures et optimiser votre efficacité de course ? C’est ce que nous allons voire avec Blaise Dubois de la Clinique du Coureur !

➡️ Épisode disponible sur toutes les plateformes (lien en bio)

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Thomas Delattre : Braver la Spartan Race avec un Fauteuil Roulant
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Thomas Delattre : Braver la Spartan Race avec un Fauteuil Roulant

Thomas Delattre est un athlète accompli : basketteur de haut niveau, il participe depuis 2021 aux tant redoutées courses de la Spartan Race. Sur chaque ligne de départ, Thomas est comme tous les athlètes : il est survolté, concentré, il a hâte d’en découdre avec les redoutables obstacles… À un petit détail près : Thomas est en fauteuil roulant.

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