Comment Préparer Sa Peau à Courir? (Ne faites plus d'erreurs!) W. Mathieu Blanchard
Beaucoup l’oublient, mais la peau est un facteur de performance. À ce titre, elle doit être préparée, soignée et préservée des nombreuses agressions extérieures. Alors, comment préparer au mieux sa peau pour courir ?
Courir plus vite et plus longtemps grâce à l’indice d’endurance
Aujourd’hui, nous allons explorer un aspect fondamental de l'entraînement des coureurs et coureuses de fond : l’indice d’endurance. À quoi sert-il ? Comment bien le déterminer et l’utiliser à l’entrainement pour progresser ? Tristan Pawlak nous éclaire.
On Track Night x FAST5000 : Prépare-toi à vivre un vrai spectacle d’athlétisme !
Samedi 6 juillet, la On Track Nights x FAST5000 revient pour une nouvelle édition ! Fête, ambiance de folie et bien sûr athlétisme seront au rendez-vous pour créer une superbe énergie collective qui fera sans nul doute tomber bien des records. Le running n’est pas un spectacle ? Challenge accepted.
Routine post-entrainement : booster les bienfaits du sport (W. Mathieu Blanchard)
Transpiration, pollution voire irritations intempestives… Les conséquences de la course à pied sur notre visage sont parfois délétères. Mais rassurez-vous, il ne s’agit pas d’une fatalité ! Grâce à quelques astuces, vous pouvez réduire les impacts négatifs de votre pratique sportive sur votre peau.
Ironman de Nice 2024 : Face à la ferveur populaire, l’incompréhensible silence médiatique
Les médias ont toujours joué un rôle prépondérant dans le rapport que l’opinion publique entretient avec tel ou tel sujet. S’agissant du sport, on constate une bonne couverture globale des événements professionnels : championnats, tournois etc pour les disciplines les plus courantes. Mais du côté du sport amateur, des manifestations grand public qui rassemblent pourtant des dizaines de milliers de personnes sans compter les spectateurs, le traitement est bien souvent limité. Alors, quel rôle jouent les médias dans l’engouement autour de ces événements ? Prenons l’exemple de l’Ironman de Nice qui se tenait le dimanche 16 juin dans la Cité des Anges.
Devenir Ironman : les plus beaux récits de l’Ironman de Nice
Dimanche 16 juin, la Promenade des Anglais fut le théâtre d’un festival qui n’a rien à envier à son voisin Cannois : l’Ironman de Nice ! Cette année, place aux élites féminines qui nous ont offert un spectacle chargé en performances et en émotions fortes. Nous étions sur place et nous recevons trois invités qui entretiennent un lieu particulier avec l’Ironman : Yves Cordier, directeur de la course, Mathieu Thullier aux manettes du film “Second Souffle'“ et Alix Noblat, qui a bouclé son premier Half-Ironman !
En finir avec les frottements, irritations et ampoules ? W. Mathieu Blanchard
Parfois minimisées, les ampoules et les irritations peuvent devenir un véritable cauchemar pour les coureurs à pied, particulièrement sur les longues distances. Alors, comment en finir avec elles et laisser parler son plein potentiel ?
"Trail Running : Vous Allez enfin Tout Maîtriser (Entraînement, Nutrition, mental…) #NewBalanceTrailExperience"
Annecy : son célèbre lac, ses paysages montagneux, ses sentiers escarpés… Le terrain de jeu parfait pour un stage de trail ! Avec New Balance Trail Expérience, une poignée de néo-traileurs ont eu l’opportunité de découvrir l’ensemble des aspects à prendre en compte pour devenir des experts des sentiers ! Entrainement, nutrition, préparation mentale… Rien n’a été oublié !
Patrick Montel - L’histoire de la voix de l’athlétisme
Patrick Montel fait partie des hommes qui ont marqué le paysage de l’athlétisme français. Retrouvez 33 ans d'histoire et d'anecdotes.
Visage du Coureur : Comment le Stress Oxydatif affecte la Performance et la Peau - W. Mathieu Blanchard
Le visage est notre première vitrine, celle qui détermine la façon dont les gens nous perçoivent initialement. Il est naturel de vouloir en prendre soin, notamment en limitant le vieillissement de la peau. Alors, comment chouchouter son visage lorsqu’il subit les agressions liées en partie à notre quotidien de coureurs ?
Record du 24h sur piste : le défi fou lancé par RMC Running !
Ce samedi 8 juin, le mythique Stade Charlety accueillera une centaine de coureurs réunis dans un but commun : battre le record du nombre de kilomètres parcourus en relai sur piste en 24h ! Un hommage au sport, à la communauté et au dépassement de soi.
Yoga : quels bienfaits pour les coureurs ?
Pour optimiser ses performances en course à pied, il ne suffit pas de courir. Parmi les outils mis à la disposition des coureurs, le yoga est particulièrement intéressant. Zoom sur une discipline aux vertus insoupçonnées !
Mathieu Blanchard : son objectif pour 2024
Après sa victoire éclatante sur la MaXi-Race, Mathieu Blanchard nous confie ses objectifs et aspirations pour cette année 2024 qui s’annonce très prometteuse.
Maxi-Race 2024 : On débrief des Europes et de l’actu (Part.1) et on reçoit Camille Bruyas & Mathieu Blanchard (Part.2)
Aujourd’hui ce n’est pas un mais bien deux épisodes inédits qui vous attendent ! Il faut dire que la Maxi-Race nous a offert un spectacle grandiose. Championnats d’Europe 100% Français, rebondissements et émotions fortes sur le format long… On revient sur cette édition hors normes avec des invités de choix : Adrien Séguret, et nos deux vainqueurs Camille Bruyas & Mathieu Blanchard.
Auto-massage, ses bienfaits pour les coureurs
Quand on parle de massage, on pense d’abord à ce moment de détente, en vacances, cocktail à la main… Mais le massage, c’est bien plus que ça ! Aujourd’hui, on va te parler de l’auto-massage, véritable allié du coureur pour bien récupérer.
Kilian Jornet : ses favoris pour l’UTMB 2024
Quadruple vainqueur de l’UTMB, Kilian Jornet en connait le moindre caillou. Alors, quand il nous donne ses pronostics pour la prochaine édition de cette course mythique, on prend quelques notes !
Reverra-t-on Kilian Jornet sur l’UTMB ?
Le duo Kilian Jornet - UTMB nous a provoqué tellement de frissons d’année en année… Jusqu’à ce qu’une polémique vienne réduire à néant les chances de le revoir arpenter les pentes abruptes du Mont-Blanc. Mais si finalement, tout n’était pas terminé ?
Comment reprendre la course à pied? (Live at adidas 10K Paris)
La fin de la saison des grands marathons du printemps, les ponts successifs du mois de mai… Tant de raisons d’avoir levé le pied sur la course. Si vient maintenant l’heure de la reprise, voici les meilleurs conseils pour revenir à l’entrainement sereinement !
L'Entraînement Extrême de Kilian Jornet pour Zegama Aizkorri
Zegama-Aizkorri édition 2024 a largement tenu ses promesses. On a eu le bonheur d’y retrouver un Kilian Jornet au top de sa forme, prêt à avaler les kilomètres de sentiers avec une facilité déconcertante. Comment s’est-il préparé ?
On retrouve Kilian Jornet à Zegama : Son retour, ses entraînements et l'UTMB !
Dans cet épisode, nous vous emmenons en immersion à Zegama. Nous allons explorer l'aura mythique de cette épreuve de trail, tant vénérée par les coureurs du monde entier. Puis, préparez-vous à un moment fort : un entretien exclusif avec Kilian Jornet où nous parlerons en détails de son retour à la compétition, de ses ambitions pour la saison 2024, des évolutions qu'il a apportées à son entraînement et de la relation qu'il entretient avec l'UTMB.