Pâtes : Sont-elles vraiment bonnes pour les coureurs ?
Les pâtes, c'est le carburant des coureurs. Enfin, c'est ce qu'on nous a toujours dit. Mais aujourd'hui, elles font débat. Certains les considèrent comme incontournables pour l'endurance, d'autres pointent du doigt leur index glycémique et leur effet sur la digestion, voire sur le poids.
Préparer un trail en ville : oui, c’est possible (et l’ÉcoTrail de Paris 2025 l’a encore prouvé)
Ce week-end, Paris a vibré au rythme des foulées. Des milliers de coureurs ont pris part à l’ÉcoTrail de Paris, avec, pour certains, une arrivée au premier étage de la tour Eiffel !
“Ils représentent la France, mais vivent sous le seuil de pauvreté” : la réalité cachée des athlètes.
Quand on parle des revenus des sportifs, on imagine vite les millions d’euros de Mbappé, Djokovic ou LeBron James. Mais pour chaque star multimillionnaire, il existe des milliers d’athlètes qui peinent à payer leurs factures. En France, 50 % des sportifs de haut niveau gagnent moins de 1 000 € par mois et doivent cumuler un emploi à côté pour survivre.
Alors, pourquoi un champion d’Europe peut-il galérer à payer son loyer pendant qu’un footballeur remplaçant en Ligue 1 touche des centaines de milliers d
Walmsley seul au monde, KILIAN en lutte, VINCENT au courage : récit DU Chianti Ultra by UTMB
Le Chianti Ultra Trail 2025 n’a pas seulement offert un parcours splendide : il a été le théâtre d’une bataille tactique de haut vol. Retour sur une course où chaque regard, chaque geste, chaque attaque a compté.
Spiruline : entre bienfaits et dangers pour les coureurs
Depuis quelques années, la spiruline est devenue l’un des compléments alimentaires les plus populaires dans le monde du sport. Vendue comme un superaliment bourré de protéines, de fer et d’antioxydants, elle promet plus d’énergie, une meilleure récupération et une endurance accrue.
Kilian Jornet : Il sera bien au départ du Chianti by UTMB pour une course explosive !
L’attente est terminée : Kilian Jornet sera bien au départ du Chianti by UTMB ! L’annonce a été faite par son équipementier Nnormal, confirmant sa participation à la course toscane.
Influenceuse ou athlète ? Pourquoi Alica Schmidt rafle tous les sponsors ?
Avec 6 millions d’abonnés sur Instagram, Alica Schmidt, elle est l’une des athlètes les plus suivies au monde. Pourtant, son palmarès n’a rien d’impressionnant à l’échelle internationale. Pas de médaille mondiale, pas de record époustouflant. Et pourtant, elle cumule les contrats avec Puma, Hugo Boss ou encore Vitamin Well. Comment expliquer un tel succès ?
Marie Goncalves : Avocate le jour, traileuse la nuit (et vice-versa)
Remporter la SaintéLyon, c’est un rêve pour beaucoup de traileurs. Mais peu peuvent se vanter d’y être parvenus tout en jonglant avec une carrière exigeante !
La stratégie secrète d’ASICS pour détrôner Salomon dans le trail
Longtemps ancrée dans l’univers de la course sur route, ASICS affiche désormais une ambition claire : s’imposer comme l’acteur incontournable du Trail-Running. Mais derrière cette montée en puissance assumée, faut-il voir une stratégie mûrement réfléchie ou un simple opportunisme face à l’essor du trail dans le monde ?
“Être un athlète ne suffit plus, il faut être INFLUENT”
Longtemps, le sponsoring sportif a reposé sur une équation simple : les plus performants attiraient les meilleurs contrats. Mais à l’ère des réseaux sociaux, la donne a changé. Aujourd’hui, un bon chrono ne garantit plus un sponsor, tandis qu’un athlète charismatique et actif sur Instagram ou TikTok peut séduire les marques, même sans palmarès impressionnant.
Sponsoring dans le Running : Enquête sur un Marché en Plein BOULEVERSEMENT
Le monde du running professionnel est en pleine transformation. Si le sponsoring a toujours fait partie du paysage sportif, il semble aujourd’hui atteindre des sommets inédits. L’annonce du contrat de Jimmy Gressier avec Kiprun, évoquant des montants jamais vus en France pour un coureur de fond, a mis en lumière une nouvelle dynamique : le running est-il en train de changer d’échelle ?
Kilian Jornet, Jim Walmsley et Vincent Bouillard : qui VA RÉGNER SUR LA Toscane ?
Pour cette 2eme édition du Chianti Ultra Trail by UTMB, l’affiche promet du très, très lourd : Kilian Jornet, Jim Walmsley, Vincent Bouillard, Andreas Reiterer,… Un casting qui sent la revanche, la confirmation et les surprises.
Alors, qui va s’imposer sur ce terrain aussi splendide qu’impitoyable ? Décryptage d’un ultra qui monte en puissance… et qui pourrait bien déja marquer l’histoire.
Insécurité, Charge Mentale : Pourquoi tant de femmes arrêtent de s’entraîner ?
Dans l’enfance, les filles et les garçons pratiquent le sport à parts égales. Mais à l’adolescence, un fossé se creuse : beaucoup de jeunes filles décrochent et certaines ne reviennent jamais à une activité physique régulière. Cette tendance se poursuit à l’âge adulte, où les femmes font face à des freins bien spécifiques.
Synchroniser sa respiration avec ses foulées : astuce utile ou gadget ?
En course à pied, certains coureurs adoptent instinctivement un rythme respiratoire calé sur leurs foulées, tandis que d’autres courent sans vraiment y penser. Mais cette synchronisation est-elle un véritable levier d’optimisation, ou simplement un repère pratique ?
Le fractionné en préparation marathon : indispensable ou accessoire ?
L'entraînement fractionné. Rien que d'évoquer ce mot, certains coureurs transpirent déjà. Pourtant, si vous préparez un marathon, cette pratique pourrait bien être votre meilleure alliée !
Nez, Bouche ou les Deux : Quelle est la Meilleure Façon de Respirer en Courant ?
Respirer par le nez ou par la bouche ? Voilà une question qui divise les coureurs. Certains jurent que la respiration nasale est plus efficace et naturelle, tandis que d'autres affirment que seule la bouche permet un apport suffisant en oxygène à haute intensité.
respiration et course à pied : Ce que dit la Science sur les techniques qui font la différence !
La respiration, c'est un peu comme une bonne mécanique : tout le monde en a besoin, mais peu savent vraiment comment l'optimiser. Pour les coureurs débutants, c'est souvent une question obsédante : "Est-ce que je respire bien ?". Tandis que les coureurs expérimentés, eux, n'y pensent plus vraiment.
Ce fruit anti-insomnie peut vous endormir en quelques minutes !
Si vous avez du mal à vous endormir, vous cherchez sûrement des solutions naturelles pour mieux dormir. Et si je vous disais qu’un simple fruit pouvait vous aider à tomber dans les bras de Morphée en quelques minutes ?
Uptrack, le Netflix des sports outdoor : peut-il vraiment séduire le grand public ?
Il y a encore quelques années, les plus beaux films de trail, d’alpinisme ou d’ultra-cyclisme étaient diffusés dans des festivals confidentiels, réservés à quelques passionnés. Aujourd’hui, ce monde s’ouvre peut-être à un plus large public. Uptrack, une nouvelle plateforme de streaming dédiée aux sports outdoor, veut rendre ces aventures accessibles à tous, en quelques clics.
THE MAZE : Quand le running devient un show ?
Ce 27 février, Saucony a bouleversé les codes du running en organisant THE MAZE, une course-relais d’un genre nouveau. Treize crews de running parmi les plus influents du monde se sont affrontés dans un format inspiré des battles de hip-hop, loin des standards des courses traditionnelles.